Remèdes à base de plantes pour le sommeil des bébés

Dormir bien les bébés pose un défi aux parents, nouveaux et anciens. Dans certaines situations, les remèdes à base de plantes pour le sommeil peuvent aider votre tout-petit à s'endormir plus rapidement. Par mesure de sécurité, évitez les remèdes à base de plantes pour le sommeil chez les bébés âgés de moins de six mois. Indépendamment de la légèreté d'une herbe, parlez-en toujours à votre pédiatre avant de lui administrer un somnifère à base de plantes, même celles considérées comme sans danger pour les adultes..

Bébé qui dort (Image: Photodisc / Photodisc / Getty Images)

Lavande

L'huile essentielle extraite de fleurs de lavande aromatiques est souvent utilisée pour traiter l'insomnie et favoriser le sommeil des personnes de tout âge, y compris des bébés. Selon le Dr James Duke, botaniste à la retraite du Département de l'agriculture des États-Unis et auteur de "The Green Pharmacy Herbal Handbook", les composés phytochimiques contenus dans l'huile de lavande, y compris l'alcool linalylique et le linalol, expliquent l'effet calmant de cette herbe..

Utilisez la lavande pour favoriser le sommeil de votre bébé en ajoutant les huiles essentielles à un bain du soir. Bien que vous puissiez mettre une goutte d'huile essentielle directement dans l'eau du bain de votre bébé, l'option la plus simple - et la plus sûre - consiste à acheter des produits pour le bain pour bébé qui contiennent de la lavande parmi les ingrédients. De nombreux parents choisissent d’abandonner le bain à la lavande pour un massage parfumé à la lavande après l’heure du bain, à l’aide d’une lotion ou d’une huile pour bébé à la lavande. Il est possible que votre bébé soit allergique à la lavande, même s'il est utilisé localement. Comme un bébé ne peut pas parler, vous devez surveiller les signes d'inconfort. Les symptômes de l'allergie à la lavande incluent maux de tête, nausées, vomissements et frissons, selon le centre médical de l'Université du Maryland. Si votre bébé développe des symptômes inhabituels, arrêtez-vous et consultez immédiatement un médecin..

Camomille

Les herboristes suggèrent fréquemment la camomille comme aide au sommeil à base de plantes pour les bébés. La camomille contient une multitude de composés chimiques d'origine naturelle, mais l'un des principaux responsables de sa capacité à soulager votre petit au pays des rêves est l'apigénine flavonoïde, selon Anne McIntyre, membre de l'Institut national des herboristes médicaux et auteur de "Herbal Treatment des enfants."

Cette plante semblable à une marguerite se présente sous différentes formes, notamment la pommade topique, les fleurs séchées, l’extrait liquide et les feuilles de thé. Utilisez une pommade topique, qui est souvent ajoutée à la lotion pour bébé - avec de la lavande - ou ajoutez quelques gouttes de l'extrait liquide à l'eau du bain de votre bébé. Discutez avec votre médecin de la possibilité de donner à votre bébé un thé doux à la camomille ou pensez à le boire vous-même, ce qui confère à votre bébé les bienfaits de la camomille pour améliorer le sommeil, si vous allaitez. Surveillez les signes d'allergie à la camomille chez votre bébé. Selon l'American Cancer Society, les symptômes comprennent des démangeaisons cutanées et des éruptions cutanées, des problèmes respiratoires et un gonflement de la gorge pouvant être fatal. Consultez un médecin d'urgence si vous remarquez des signes inhabituels chez votre bébé..

Mélisse

Reconnue pour son fort parfum citronné, la mélisse, ou baume d’abeille, est une plante distincte qui appartient à la famille de la menthe. Les feuilles sont la partie de la plante utilisée pour les remèdes à base de plantes. Selon le Dr Duke, les composés chimiques contenus dans la mélisse, appelés terpènes, ont un effet relaxant qui peut aider à induire le sommeil. Comme la camomille, la mélisse contient également de l'apigénine.

En règle générale, la mélisse donne de meilleurs résultats si elle est associée à d’autres herbes qui favorisent le sommeil. Recherchez donc les lotions contenant également de la camomille ou de la lavande si vous envisagez d’utiliser un massage pour encourager votre bébé à dormir. Une autre option courante consiste à placer plusieurs gouttes d'huile essentielle de mélisse dans le bain de votre tout-petit. Surveillez tout changement soudain dans le comportement de votre bébé lors de l'utilisation de mélisse. Si vous remarquez des signes de réaction allergique, tels que rougeur, enflure ou difficulté à respirer, consultez un médecin d'urgence..