Vitamine C excessive en début de grossesse

Rester en bonne santé est vital pendant la grossesse. La vitamine C est considérée comme l’une des clés d’une bonne santé en raison de sa réputation qui stimule le système immunitaire. Bien que la vitamine C soit essentielle à une grossesse en bonne santé, une trop grande quantité peut entraîner des problèmes, tant pour vous que pour votre bébé, en particulier en début de grossesse. Sauf avis contraire de votre médecin, vous devriez obtenir toute la vitamine C dont vous avez besoin avec un régime alimentaire sain et bien équilibré et votre vitamine prénatale, et non des suppléments de vitamine C..

Femme enceinte (Image: Jupiterimages / Pixland / Getty Images)

Dosage sûr

Les recommandations de dosage sûres varient. L'American Pregnancy Association recommande de prendre entre 80 et 85 mg par jour, tandis que Medline Plus du National Institutes of Health suggère aux femmes enceintes de consommer environ 120 mg par jour. Les effets négatifs de la vitamine C se produisent probablement à des doses supérieures à l'apport maximal tolérable de 2 000 milligrammes. Gérez votre consommation en consommant beaucoup de fruits et de légumes frais pour leur teneur en vitamine C, plutôt que de prendre des suppléments pour répondre à vos besoins nutritionnels..

Scorbut des nouveau-nés

Selon l’American Pregnancy Association, une trop grande quantité de vitamine C pendant la grossesse peut faire naître une carence en vitamine C, également appelée scorbut. Lorsque vous ingérez trop de vitamine C, votre bébé peut développer une intolérance ou une résistance. Vos propres reins contribuent en augmentant la quantité de vitamine C qu'ils excrètent, même après avoir cessé de prendre de fortes doses..

Cure de pré-éclampsie?

Les femmes enceintes avaient l'habitude de se tourner vers la vitamine C comme moyen naturel de gérer la pré-éclampsie, ou l'hypertension artérielle induite par la grossesse. En avril 2010, les instituts nationaux de la santé ont publié une déclaration indiquant que, selon ses recherches, les suppléments de vitamine C, généralement pris en association avec des suppléments de vitamine E, ne réduisent pas le risque de pré-éclampsie, ni ses effets négatifs sur la santé. bébé. La pré-éclampsie peut provoquer une restriction de croissance chez votre bébé et peut entraîner un accident vasculaire cérébral ou une crise cardiaque pour vous. La condition doit être surveillée de près par votre fournisseur de soins de santé.

Fausse couche

Des doses élevées de vitamine C peuvent provoquer des fausses couches, ce qui incite certaines femmes à utiliser cette vitamine comme remède à la maison pour l'avortement. Ce concept suscite beaucoup de controverse, mais certains praticiens de la santé pensent que la vitamine C favorise les règles, ce qui entraîne une fausse couche, explique Grossesse Baby Care. La quantité de vitamine C contenue dans une vitamine prénatale ou dans une autre multivitamine ne contient pas les doses élevées pouvant entraîner une fausse couche, mais si vous avez des inquiétudes, discutez avec votre médecin des complications possibles..