Causes de la prise de poids pendant le premier mois de grossesse

Au cours du premier mois de grossesse, votre futur bébé grandit rapidement. Mais il n'a que 1/5 de pouce de long environ 4 semaines après la conception, pas encore assez gros pour prendre en compte un éventuel gain de poids. La plupart des femmes prennent très peu de poids en raison de la grossesse elle-même au cours du premier mois. Mais penser à tort que vous avez besoin de «manger pour deux» peut définitivement vous faire perdre du poids au cours des premières semaines de votre grossesse..

Un gros plan d'une femme en train de manger un hamburger. (Image: Zhenikeyev / iStock / Getty Images)

Gain de poids typique en début de grossesse

La femme moyenne gagne moins de 5 livres au cours des 3 premiers mois de la grossesse, et peu de cela se produit au cours des 4 premières semaines. La rétention hydrique, due à la rétention de sodium liée à l’augmentation des niveaux de progestérone, et à l’augmentation de la taille du sein peut expliquer quelques kilos de gain de poids précoce..

Trop manger en début de grossesse

Bien que vous souhaitiez avoir une alimentation saine, vous n'avez pas besoin de calories supplémentaires pendant le premier mois de grossesse pour la croissance et le développement de votre bébé. Cependant, beaucoup de femmes augmentent leur consommation de nourriture, pensant que c'est dans l'intérêt du bébé. Cela peut entraîner une prise de poids importante, même au cours du premier mois de grossesse. Si vous commencez à consommer 450 calories supplémentaires par jour - la quantité dont vous aurez besoin au troisième trimestre - vous pourrez gagner près d'une livre par semaine, soit 3,6 kilos le premier mois, grâce à une consommation excessive de calories..