Allaitement quand déshydraté

En tant que mère allaitante, prendre bien soin de votre santé contribue à la santé de votre bébé. La déshydratation due à la maladie, aux intempéries ou à votre style de vie chargé peut entraîner des problèmes dans la relation d'allaitement avec votre bébé. Heureusement, la déshydratation peut être évitée en portant une attention particulière à votre consommation de liquide et peut être traitée avec une consommation de liquide accrue..

Gardez une bouteille d'eau à côté de vous pour siroter pendant les longues séances d'allaitement. (Image: Stock gratuit / Polka Dot / Getty Images)

Symptômes

Votre déshydratation pourrait s'aggraver après une séance d'allaitement. (Image: Jupiterimages / Creatas / Getty Images)

Votre production de lait pourrait diminuer pendant votre déshydratation; si votre bébé ne prend pas assez de liquide, il risque également de se déshydrater. Pendant que vous êtes déshydraté, vous remarquerez peut-être que vos seins ne se sentent pas aussi pleins de lait qu’ils le font habituellement. En raison de la déshydratation, vous pourriez avoir des crampes dans les muscles pendant que vous tenez votre bébé pendant qu'il tète. Votre déshydratation pourrait s'aggraver après une séance d'allaitement, car votre bébé épuise vos fluides lorsqu'il reçoit du lait de votre part..

Les causes

Les mères qui allaitent ont besoin non seulement de la quantité d'eau recommandée pour les adultes, mais également de liquides supplémentaires pour compenser les utilisations de votre corps pour la production de lait. (Image: Elena Elisseeva / iStock / Getty Images)

Manger des aliments contaminés par des bactéries ou des virus peut provoquer une intoxication alimentaire entraînant une déshydratation due aux vomissements et à la diarrhée. Les mères qui allaitent ont besoin non seulement de la quantité d'eau recommandée pour les adultes, mais également de liquides supplémentaires pour compenser les utilisations de votre corps pour la production de lait. Oublier de boire suffisamment de liquide peut également entraîner une déshydratation, en particulier par temps chaud. Le jeûne à des fins religieuses peut entraîner une légère déshydratation, bien que de nombreuses religions autorisent des pratiques de jeûne modifiées pour les femmes allaitantes et allaitantes.

Considérations

Le contenu nutritionnel de votre lait peut changer pendant la déshydratation, explique le site Web Kellymom. Cela pourrait avoir des effets néfastes sur la santé pour vous et votre bébé si la déshydratation dure plus d'un ou deux jours. Votre bébé voudra peut-être allaiter plus souvent pendant un ou deux jours après la résolution de votre déshydratation, afin de pouvoir rattraper son retard en matière de nutrition..

Traitements

Prendre de petites gorgées fréquentes traite mieux la déshydratation que de boire une grande quantité à la fois. (Image: Adam Gault / Photodisc / Getty Images)

La plupart du temps, vous pouvez traiter la déshydratation à la maison en augmentant votre consommation de liquide. Prendre de petites gorgées fréquentes traite mieux la déshydratation que de boire une grande quantité à la fois, car consommer rapidement une grande quantité d'eau pourrait vous faire vomir, conseille la National Library of Medicine. Remplissez une bouteille d'eau pour la garder à vos côtés et buvez-en chaque fois que vous allaitez. Une autre option consiste à boire une solution électrolytique ou à envisager une boisson nutritive si vous avez du mal à absorber suffisamment de calories pendant l'allaitement. Si votre déshydratation est grave, un traitement d'urgence à l'aide de liquides intraveineux peut résoudre vos symptômes..

La prévention

Buvez plus d'eau que d'habitude si vous faites de l'exercice ou passez du temps par temps chaud. (Image: Jupiterimages / Creatas / Getty Images)

Buvez plus d'eau que d'habitude si vous faites de l'exercice ou passez du temps par temps chaud, en plus des liquides que vous absorbez en raison de la lactation. Si vous contractez une maladie provoquant des vomissements ou de la diarrhée, remplacez les liquides dès que possible pour éviter la déshydratation. Si vous avez des enfants plus âgés, assignez-en un pour remplir votre bouteille d'eau afin de vous assurer de boire beaucoup d'eau et faites en sorte que votre grand frère ou votre grande soeur se sentent importants et utiles pendant que vous vous reposez et allaitez le bébé..