5 problèmes de nutrition courants chez les enfants

Les besoins alimentaires et nutritionnels des enfants diffèrent de ceux des adultes car ils sont toujours en croissance. Les nutriments essentiels à la croissance deviennent plus importants chez les enfants. Cependant, veiller à ce que votre enfant reçoive chaque jour une alimentation appropriée peut devenir un défi, compte tenu par exemple de facteurs tels que les allergies et les goûts de base de ses enfants. Les problèmes nutritionnels fréquents chez les enfants comprennent l’absence de croissance, le refus d’aliments, les allergies et les intolérances, l’anémie ferriprive et la carence en vitamine D.

Les besoins nutritionnels des enfants diffèrent de ceux des adultes. (Image: Plush Studios / Mélanger des Images / Getty Images)

Retard de croissance

L'absence de croissance est un terme qui désigne un enfant dont le poids ou la prise de poids ne correspond pas à celui d'enfants du même âge. Les enfants peuvent sembler beaucoup plus petits ou plus petits que les autres et leur développement normal, comme la puberté, peut être retardé. L'incapacité à se développer peut être le symptôme d'affections médicales telles que des anomalies chromosomiques, des infections chroniques et un faible poids à la naissance, mais une mauvaise alimentation peut également jouer un rôle. Pour traiter les problèmes de croissance dus à une mauvaise alimentation, il est essentiel d'encourager une alimentation équilibrée comprenant des fruits, des légumes et des protéines..

Refus de nourriture

Le refus de manger contribue grandement à la malnutrition chez les enfants. Que ce soit une aversion pour certaines couleurs ou textures, certains enfants sont juste difficiles. Lorsqu'un enfant refuse de manger une variété d'aliments et se limite à un seul aliment ou groupe d'aliments, le National Institutes of Health (Institut national de la santé) qualifie cela de "jag d'aliments". Faire en sorte que l'enfant doive au moins goûter chaque aliment dans son assiette est un bon moyen de contourner ce problème. Les habitudes alimentaires changeront avec le temps et, éventuellement, votre enfant commencera à essayer d'autres aliments..

Allergie et intolérance

Les allergies alimentaires peuvent être courantes chez les enfants, les allergies les plus typiques étant les œufs, le lait et les arachides. Les intolérances au gluten et au lactose peuvent également être un facteur. Si votre enfant a une allergie, cela peut affecter sa capacité à obtenir certains nutriments. Par exemple, une allergie au lait ou une intolérance au lactose peut affecter l'apport en calcium de votre enfant. S'il a une allergie, parlez-en à votre médecin sur les éventuels compléments nutritionnels qui pourraient être nécessaires.

Déficience en fer

L'anémie est une maladie dans laquelle le corps ne dispose pas d'assez de globules rouges sains. Une alimentation dépourvue de fer est la cause la plus courante d'anémie. Elle se produit souvent chez les jeunes enfants, généralement âgés de 9 à 24 mois, dont l'alimentation se compose de beaucoup de lait et peu d'aliments riches en fer. Le lait de vache réduit la capacité du corps à absorber le fer et peut provoquer une petite quantité de sang dans les intestins, ce qui réduit davantage le nombre de globules rouges. Les aliments riches en fer comprennent les viandes, le poisson, la volaille, les jaunes d’œufs, les légumineuses, le pain à grains entiers et les raisins secs, mais de nombreux pédiatres vous prescriront un supplément de fer..