Quels sont les avantages de la confiance en soi?

Une saine confiance en soi procure de nombreux avantages. La confiance en soi est un outil qui peut vous aider à gérer vos peurs, à relever les défis de la vie avec plus de certitude et à conserver une attitude mentale positive. La confiance en soi est généralement basée sur l'expérience passée et s'améliore à mesure que l'on construit un répertoire de succès sur lequel s'appuyer..

Souriante jeune fille qui court dehors. (Image: Voir Stock / Voir Stock / Getty Images)

Performance accrue

Les athlètes, les entrepreneurs, les orateurs et les acteurs réalisent tous l'importance de la confiance en soi. Le manque de confiance en soi peut vous empêcher d'atteindre votre performance maximale, tandis que la confiance en soi peut vous aider à surmonter les obstacles et à poursuivre et utiliser les compétences que vous possédez pour réussir..

Bonheur

Les instructeurs des cours de renforcement de la confiance indiquent que les personnes qui ont une confiance en soi saine sont généralement plus heureuses et plus satisfaites de leur vie que celles qui manquent de confiance en elles. La confiance peut vous aider à conquérir le monde avec plus d’énergie et de détermination, ce qui se traduit par de meilleures relations, un travail de qualité et le sentiment d’être connecté à votre environnement. Les personnes qui ont confiance en elles peuvent généralement influencer les autres plus facilement et contrôler leurs propres émotions et comportements de manière plus responsable. Une attitude positive résulte du fait de se sentir bien dans sa peau et de savoir que sa place dans le monde est importante et significative..

Facilité sociale

Les personnes qui ont confiance en elles sont plus détendues dans des contextes sociaux et lors de rencontres nouvelles. Parce que leur croyance en eux-mêmes est interne et ne repose pas sur le jugement des autres, ils peuvent se déplacer librement sans crainte d'être rejetés. Selon le Life Coach Directory, la confiance en soi engendre un haut niveau de confort face aux nouveaux défis. Les personnes qui ont confiance en elles sont généralement plus enthousiastes à propos de l'avenir et transmettent cet enthousiasme aux autres par le biais de leur promenade, de la façon dont elles se tiennent et de la manière dont elles conversent. Ils sont plus à l'aise dans les situations sociales et ont tendance à attirer les gens vers eux. L'énergie positive projetée par des gens confiants est contagieuse et attrayante pour les autres.

Santé

Selon le Centre national d'information sur la santé mentale, l'estime de soi et la confiance en soi sont des indicateurs de bonne santé mentale. Construire l'estime de soi commence dans l'enfance lorsque les parents peuvent aider à renforcer le caractère confiant de leurs enfants. Les enfants qui grandissent avec la confiance en leurs propres capacités ont tendance à mieux réussir à l'école, à mieux se prendre en charge que leurs camarades ayant un faible niveau de confiance en soi et à exceller dans les sports et la socialisation. Les adolescents qui ont confiance en eux sont mieux en mesure de résister à la pression des pairs et de prendre des décisions en tenant compte de leurs intérêts.