Comment empêcher votre nez de sécher sur un avion

Avec les vêtements froissés et le décalage horaire, un nez sec est un effet secondaire attendu des voyages en avion. Selon l'Académie américaine d'oto-rhino-laryngologie (American Academy of Otolaryngology), la sécheresse du nez, causée par le faible taux d'humidité à l'intérieur de l'avion, est plus qu'une nuisance La sécheresse nasale augmente le risque de contamination par les germes des autres passagers. Heureusement, il existe des moyens simples d’ajouter de l’humidité à votre nez pendant que vous êtes dans l’air afin de prévenir les irritations et autres complications..

Un homme boit de l'eau dans un avion. (Image: pojoslaw / iStock / Getty Images)

Étape 1

Discutez avec votre médecin ou votre pharmacien avant votre vol pour déterminer si l’un de vos médicaments actuels peut contribuer à la sécheresse nasale. Vous pourrez peut-être réduire votre dose ou passer à un médicament similaire, du moins temporairement. Ne changez pas de médicaments sans la supervision de votre médecin.

Étape 2

Ignorez l'alcool et le café en attendant votre vol. L'alcool et le café aggravent la déshydratation en agissant comme des diurétiques, ce qui augmente la sécheresse nasale. Choisissez de l'eau ou du jus si vous mangez une bouchée avant de monter à bord ou si vous avez besoin de boire quelque chose pendant que vous tuez le temps qui précède votre départ..

Étape 3

Buvez de l'eau avant, pendant et après votre vol pour prévenir la déshydratation. Si votre corps manque de liquides, votre peau et vos muqueuses se dessèchent, ce qui provoque un assèchement du nez. Vous devrez boire plus d'eau que d'habitude pour contrer le faible taux d'humidité dans l'avion.

Étape 4

Essayez un spray nasal salin pour hydrater l'intérieur de votre nez et vous mettre à l'aise. Assurez-vous simplement de choisir un produit salin qui ne contient pas de produits chimiques inutiles et emballez un flacon fermé suffisamment petit pour assurer la sécurité..

Étape 5

Emportez un gant de toilette dans votre bagage à main au cas où vous ressentiez un assèchement et une gêne au cours de votre vol. Humidifiez le chiffon avec de l’eau très chaude ou chaude, pliez-le et placez-le sur votre nez. Le chiffon agira comme un humidificateur lorsque vous inspirez par le nez et l'humidité chaude apaisera toute peau sèche et douloureuse autour de l'extérieur de votre nez..

Les choses dont vous aurez besoin

• Spray nasal salin

• Un gant de toilette