Qu'est-ce que le cholestérol LDL calculé?

Votre corps contient deux principaux types de cholestérol: les lipoprotéines de haute densité HDL et les lipoprotéines de basse densité LDL. Si votre sang contient beaucoup de cholestérol LDL, vous courez un plus grand risque d'avoir un accident vasculaire cérébral ou une crise cardiaque. Votre cholestérol LDL calculé est un moyen pour votre médecin d'évaluer votre taux de LDL et donc votre risque de maladie cardiaque..

Un médecin consulte un patient dans un bureau. (Image: 4774344sean / iStock / Getty Images)

Calcul du cholestérol LDL

Pour connaître votre taux de cholestérol LDL calculé, vous devrez prélever un échantillon de sang après avoir jeûné pendant 9 à 12 heures. Votre échantillon de cholestérol total, de cholestérol HDL et de triglycérides - des graisses alimentaires en circulation dans votre circulation sanguine - peut être déterminé à partir de cet échantillon. Selon le Guide de santé familiale de la Harvard Medical School, votre cholestérol LDL est calculé à partir de ces résultats en divisant votre taux de triglycérides par cinq, puis en soustrayant le résultat ainsi que votre taux de HDL du taux de cholestérol total..

Cibles LDL

Vos totaux HDL et LDL sont mesurés en milligrammes de cholestérol par décilitre de sang. Le taux de cholestérol LDL calculé associé au moins grand nombre de risques pour la santé est de 100 milligrammes par décilitre ou moins. Un résultat compris entre 160 et 189 milligrammes par décilitre est considéré comme élevé, tandis qu'un total de 190 milligrammes par décilitre ou plus augmente considérablement le risque de maladie cardiaque..

Importance d'abaisser le LDL

Les particules de LDL - parfois appelées «mauvais» cholestérol - sont responsables du transport du cholestérol dans votre circulation sanguine vers les parties de votre corps qui ont besoin du composé gras pour synthétiser des hormones, la vitamine D, les enzymes digestives et les membranes cellulaires. Vos particules de HDL, ou "bon" cholestérol, transportent les molécules de cholestérol en excès vers votre foie où elles peuvent être éliminées de votre corps. Si votre taux de LDL est trop élevé, les particules de HDL ne peuvent pas en éliminer suffisamment et le cholestérol s'accumule sur les parois de vos artères. Cela rend les artères plus étroites et plus rigides, entraînant des problèmes cardiovasculaires.

Façons de contrôler les LDL

Vous pouvez réduire votre taux de LDL de manière significative en faisant régulièrement de l'exercice et en suivant un régime alimentaire limitant votre consommation de graisses saturées à moins de 7% de vos calories quotidiennes et votre cholestérol alimentaire à moins de 200 milligrammes par jour. De plus, augmentez votre consommation de stanols et de stérols végétaux et de fibres solubles, comme ceux de la margarine sans gras trans..