Quels sont les traitements pour la déchirure du muscle trapèze?

Le trapèze, le gros muscle du dos, est responsable du mouvement des épaules et de la nuque et du soutien des bras. La surutilisation - par l'haltérophilie ou le transport d'objets lourds - peut entraîner une fatigue musculaire ou une déchirure partielle du trapèze, ce qui peut être léger - premier degré - ou modéré - deuxième degré. Les symptômes comprennent la douleur et la difficulté à bouger les épaules et le cou. Les traitements comprennent les remèdes à la maison, la thérapie physique et les médicaments.

Le massage peut aider à réduire la douleur causée par une blessure au trapèze. (Image: microgen / iStock / GettyImages)

Pointe

Le traitement d'une déchirure du trapèze peut aller des remèdes à la maison à la chirurgie, en fonction de la gravité de la blessure..

Traitement à domicile pour une déchirure de trapèze

Immédiatement après une blessure, le muscle doit être reposé. Il faut éviter de soulever des objets. L'application de glace sur le dos réduira l'inflammation sur le site de la blessure musculaire, mais ne fera que peu de chose pour soulager la douleur. Après quelques jours, le muscle devrait être utilisé pour prévenir la perte de masse musculaire. Il a été démontré que la mobilité précoce du muscle entraînait une cicatrisation musculaire plus rapide et une formation moindre de tissu cicatriciel..

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Interventions de physiothérapie

L'Académie américaine des chirurgiens orthopédiques suggère plusieurs exercices pour renforcer le trapèze après une blessure. Par exemple, hausser les épaules, faire pivoter le cou, lever les bras latéraux avec des poids en position allongée sur une table et la rangée debout dans laquelle le patient tire les coudes vers l’arrière tout en tenant une bande élastique fixe et en serrant les omoplates ensemble. L'utilisation de machines à ramer est également recommandée. Après la thérapie physique, le massage en profondeur est une technique utile pour réduire la formation de tissu cicatriciel, prévenir davantage de blessures et favoriser la relaxation musculaire..

De plus, les physiothérapeutes utilisent des modalités telles que l'échographie, le laser froid et la stimulation électrique pour aider à réduire la douleur et l'inflammation pouvant survenir avec une contrainte de trapèze. Un thérapeute peut également vous aider à gérer vos tâches quotidiennes pour éviter de futures blessures au trapèze..

Traitement thérapeutique par ultrasons

L'échographie thérapeutique envoie des ondes ultrasonores à haute fréquence dans le muscle. On pense que les effets sont dus au chauffage des tissus à partir de l'onde ultrasonore et à la création d'un micro-massage à partir des ondes ultrasonores pulsées. L'utilité de l'échographie thérapeutique fait l'objet de controverses. Cependant, une étude publiée en 2014 par le Journal of Physical Therapy Science indique que les ultrasons sont efficaces pour réduire la rigidité et améliorer l'amplitude des mouvements.

Médicaments pour la déchirure du piège

Les anti-inflammatoires non stéroïdiens, ou AINS, ont entraîné une diminution de la réponse inflammatoire lors de déchirures musculaires. Ceux-ci peuvent être obtenus en vente libre, tels que l'ibuprofène (Motrin, Advil), ou peuvent être prescrits par un médecin à des doses plus élevées..

Les AINS doivent principalement être utilisés immédiatement après une lésion musculaire. L'utilisation à long terme de ces médicaments en vente libre peut nuire à la cicatrisation musculaire. Les corticostéroïdes se sont avérés néfastes en retardant la réparation musculaire et en réduisant la force musculaire. Consultez votre médecin pour vous assurer qu'un médicament est sans danger pour vous..

Avertissements et precautions

Consultez votre médecin pour connaître la tension de votre trapèze si votre mal de dos s’aggrave, persiste pendant plus de 48 heures ou s’aggrave. En cas de gonflement important ou de meurtrissures sur le dos ou le cou ou en cas de difficulté à bouger le bras ou le cou du côté blessé par rapport au côté non blessé, vous devriez également consulter un médecin..

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