Muscles volontaires dans le corps

Les muscles volontaires sont l’un des trois types de muscles du corps; lisse et cardiaque sont les deux autres types. Il y a plus de 600 muscles dans le corps et chacun entre dans l'une de ces catégories. Les muscles lisses sont involontaires; les muscles cardiaques constituent les muscles du cœur; les muscles volontaires sont contrôlables par votre cerveau - et ce sont les muscles que vous utilisez pour effectuer des activités.

Un père et son fils font du vélo ensemble (Image: Maria Teijeiro / Photodisc / Getty Images)

Groupes musculaires majeurs

Les muscles de la poitrine, du dos, des épaules, des abdominaux, des bras et des jambes constituent les principaux groupes musculaires du corps. Il serait difficile de répertorier tous les muscles de plus de 600 du corps humain, non seulement parce qu'il y en a beaucoup, mais aussi parce que les gens ne sont pas d'accord sur leur nombre exact. Cependant, les principaux groupes musculaires sont assez standard et peuvent être décomposés plus avant - par exemple, les bras peuvent être répertoriés comme les biceps et les triceps..

Poitrine

Les muscles de la poitrine sont généralement appelés pectoraux, abréviation de pectoraux. Les deux principaux muscles de la poitrine sont le pectoral majeur et le pectoral mineur. Les pectoraux sont responsables du mouvement des épaules et des omoplates, également appelés omoplates..

Retour

Il y a beaucoup de muscles du dos. Les muscles principaux comprennent les specteurs érecteurs, qui couvrent toute la longueur de la colonne vertébrale et du cou, les latissimus dorsi (milieu du dos), les rhomboïdes (haut du dos) et le trapèze (haut du dos et du cou). Les muscles du dos sont importants pour la posture, ainsi que pour le mouvement des omoplates, de la colonne vertébrale et des épaules..

Épaules

Les épaules rejoignent le dos et la poitrine avec les bras. Le nom des muscles de l'épaule est les deltoïdes. Les deltoïdes se composent de trois parties: la partie antérieure (avant), médiale (côté) et postérieure (arrière). Ensemble, ces muscles sont responsables de la flexion, de l'extension et de la flexion latérale de l'épaule, ce qui signifie le déplacement de l'épaule vers l'avant, vers l'arrière et sur le côté..

Bras

Les muscles des bras peuvent être séparés dans les bras et les avant-bras. Les muscles du haut du bras comprennent les biceps à l'avant et les triceps à l'arrière. Ces muscles bougent le coude. Les muscles de l'avant-bras, dans le bas du bras, déplacent le poignet et font pivoter l'avant-bras.

Jambes

Les muscles principaux des jambes comprennent le quadriceps de l'avant de la cuisse, les muscles ischio-jambiers à l'arrière de la cuisse et les muscles du mollet de la jambe inférieure. Les muscles du mollet comprennent le gastrocnémien et le soléaire. Les autres muscles des jambes comprennent les adducteurs de l'intérieur des cuisses et les abducteurs, qui sont les muscles des fessiers et de l'extérieur des cuisses. Les fessiers, cependant, sont considérés comme des muscles centraux, car ils aident à la stabilisation du torse et à l'équilibre. Les autres muscles centraux comprennent la colonne vertébrale, les muscles du plancher pelvien et les muscles proches de la colonne vertébrale..

Abdos

Les muscles de l'estomac comprennent le droit abdominal, le transverse abdominal et les obliques interne et externe. Le muscle droit abdominal, surnommé le muscle à six ballots, est le muscle visible. Les obliques sont sur les côtés de l'estomac et l'abdomin transverse est en dessous des obliques. L'abdomen transverse comprime les organes abdominaux.

Autres muscles volontaires

Il y a bien sûr des muscles importants, au-delà des muscles principaux. Les muscles du visage, du cou et de la langue sont des muscles volontaires utiles qui vous permettent de manger, de soutenir et de déplacer votre tête et de faire des expressions faciales..