Suppléments pour blessures à l'épaule
L'épaule peut pivoter à 180 degrés, selon l'Académie américaine des médecins de famille. Cette flexibilité, cependant, rend également l'épaule susceptible aux blessures et à la douleur. Les déchirures de la coiffe des rotateurs, les fractures de la clavicule et les luxations peuvent nécessiter une intervention chirurgicale pour la réparation. De nombreux suppléments en vente libre sont supposés aider à guérir les blessures à l'épaule et aux troubles musculo-squelettiques, mais ils doivent être pris avec prudence, car ils ne sont pas approuvés par la FDA pour guérir ou traiter toute maladie ou affection..
Les blessures à l'épaule sont courantes en raison de la souplesse innée de cette articulation. (Image: monkeybusinessimages / iStock / Getty Images)Glucosamine et Chondroïtine
La glucosamine et la chondroïtine sont généralement des composants essentiels du cartilage humain. Le site Internet de la Sports Injury Clinic indique que la glucosamine et la chondroïtine peuvent être utilisées après toute lésion musculo-squelettique pour aider le corps à réparer et à fabriquer du cartilage. La chondroïtine modifie la perméabilité des tissus et du cartilage et permet une augmentation du flux sanguin qui peut inonder l'épaule de nutriments curatifs.
Vitamines C et E
Les antioxydants puissants, les vitamines C et E, sont généralement présents dans les aliments et les suppléments. Selon TheBodyWorker.com, la vitamine E peut réduire les crampes musculaires, ce qui peut causer de nouveau des lésions à l'articulation de l'épaule et aux tissus de soutien. La vitamine C aide le système immunitaire à fonctionner, ce qui accélère le temps de guérison. On pense également que la vitamine C joue un rôle dans la formation de collagène, substance lubrifiante des articulations.
Ail, Echinacea et Calcium
De nombreux suppléments sont recommandés pour aider la réponse de guérison naturelle du corps, réduire l'inflammation et favoriser la guérison. L'ail, qu'il soit sous forme de pilule ou sous sa forme naturelle, est connu comme anti-inflammatoire et peut réduire l'inflammation de l'articulation de l'épaule blessée, note la Sports Injury Clinic. L'ail est également réputé pour aider à la circulation sanguine, ce qui pourrait améliorer le flux sanguin et donc la guérison. L'échinacée est également une plante anti-inflammatoire capable de renforcer la réponse immunitaire avec la vitamine C. Le calcium est un minéral nécessaire qui fait partie des tissus musculaires et des os. Les suppléments de calcium peuvent aider le corps à réparer les tissus tels que les muscles et à reconstruire les os après une fracture..
