Substituts aux sels d'Epsom
Les sels d'Epsom, un minéral cristallisé dérivé du sulfate de magnésium, apparaissent souvent dans les mélanges de bain "détox" et les produits exfoliants au sel. Son action exfoliante et adoucissante aide également à libérer les impuretés du corps tout en ajoutant un contenu en minéraux. Selon les propriétés du sel d'Epsom que vous souhaitez utiliser, vous pouvez trouver des substituts appropriés parmi une gamme d'ingrédients entièrement naturels..
Sel de mer
Comme les sels d'Epsom, les sels marins absorbent les impuretés du corps tout en procurant une action nettoyante et exfoliante. MayoClinic.com recommande l'utilisation d'un bain de sel marin comme substitut efficace du sel d'Epsom pour éliminer la peau squameuse et les irritations associées au psoriasis. Les sels de mer sont considérés beaucoup moins irritants pour la peau que de nombreux savons commerciaux. Une étude réalisée en 2005 par le département de dermatologie de l'Université de Kiel en Allemagne a conclu que le magnésium contenu dans les sels de la Mer Morte améliore l'hydratation de la peau et apaise les irritations de la peau tout en renforçant la capacité de la barrière cutanée à se réparer. Plusieurs variétés de sel de mer sont disponibles, du type traditionnel dérivé de la mer Morte aux sels colorés recueillis à Hawaii, en Inde et en France..
Sel de table
Le sel de table simple contient bon nombre des mêmes valeurs thérapeutiques que le sel de mer et le sel d’Epsom, note l’auteur Kathi Keville dans son livre «Des herbes pour la santé et la guérison». Sa formule de sels de bain combine ½ tasse de sel de table avec 1 c. chaque borax et le bicarbonate de soude. Ajouter des huiles essentielles, si désiré. Utilisez tout ou la moitié de la formule au moment du bain.
Le vinaigre
Comme le sel d'Epsom, le vinaigre ajoute des propriétés nettoyantes au bain, tout en soulageant les courbatures après une séance d'entraînement. Ajoutez 1 à 2 tasses de cidre de pomme ou de vinaigre blanc dans un bain chaud.
Céréales
La farine d'avoine, l'orge et le son sont les grains de trempage les plus fréquemment utilisés pour apaiser les peaux irritées et sèches, note l'auteur de beauté naturelle Dina Falconi dans son livre "Earthly Bodies and Heavenly Hair". Ajoutez 2 tasses de grains finement moulus dans la baignoire pour soigner des conditions telles que l'eczéma, le psoriasis, la peau sèche et les gerçures..
Borax et bicarbonate de soude
Les ingrédients ménagers borax et bicarbonate de soude rendent l'eau de bain plus soyeuse, tout en ajoutant un contenu minéral et une action nettoyante. Utilisez-les seuls ou en mélanges de minéraux et d'herbes.
Argile
L'argile peut remplacer le sel d'Epsom dans les cas où l'extraction des impuretés est souhaitée. Selon Falconi, les argiles sont le plus souvent utilisées dans les masques de beauté pour le visage, mais également dans les formules de bain "détox". Utilisez de l'argile verte pour une teneur élevée en minéraux et une force de tirage maximale, ou de l'argile blanche de kaolin pour un effet plus neutre.
Huiles essentielles
Pour imiter la capacité des sels d'Epsom à soulager les muscles endoloris, utilisez des huiles essentielles aux propriétés thérapeutiques similaires. Falconi recommande un mélange pour le bain composé d’une goutte d’huile essentielle de thuya, de lavande, de mandarine et de pin blanc. Utilisez-les seuls ou dans un mélange de sel de mer.
Moutarde en poudre
Pour ceux qui ne craignent pas les expériences de bain piquantes, essayez 1 à 2 c. poudre de moutarde dans la baignoire, Falconi recommande. La poudre ouvre les pores de la peau et libère des impuretés, produisant un effet "détoxifiant" similaire à celui d'un bain d'Epsom. Pour étouffer les rhumes dans l'œuf en faisant transpirer les toxines, ajoutez 1 c. poudre de moutarde dans une bassine d'eau chaude et laissez tremper vos pieds pendant 10 minutes avant de vous coucher.
