Triglycérides bas mais LDL élevé

Les triglycérides et les lipoprotéines de basse densité se trouvent tous deux dans votre circulation sanguine. Avec les lipoprotéines de haute densité, ces particules constituent votre profil de cholestérol. Selon l'American Heart Association, des taux élevés de triglycérides et de cholestérol LDL sont associés à un risque accru de maladies coronariennes. De manière optimale, les taux de triglycérides devraient être inférieurs à 150 mg / dl et les LDL inférieurs à 100 mg / dl.

Une femme parle à son médecin des résultats des tests. (Image: KatarzynaBialasiewicz / iStock / Getty Images)

Lipides

Selon Oilgae.com, les lipides sont des graisses dans votre corps. Les triglycérides sont la forme chimique sous laquelle la plupart des graisses existent dans votre corps. Le cholestérol est un type de lipide doux et cireux produit par votre corps et présent dans de nombreux produits d'origine animale. Un panel de lipides est un ensemble de mesures sur ces lipides dans le sang et est utilisé pour déterminer votre risque de maladie cardiaque..

Niveaux lipidiques et santé cardiaque

Le cholestérol et les triglycérides sont nécessaires au bon fonctionnement de votre corps. Cependant, si trop de triglycérides ou de LDL sont dans le sang, ils peuvent adhérer aux parois des artères et les obstruer, provoquant une maladie appelée l'athérosclérose, un facteur de risque majeur de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral. Le cholestérol HDL aide à "escorter" les particules de LDL hors de la circulation sanguine; ainsi, une augmentation du taux de HDL réduit le risque de maladies coronariennes.

Triglycérides faibles et LDL élevés

Selon l'American Heart Association, les triglycérides sont des graisses fabriquées dans le corps à partir d'autres nutriments tels que les glucides. Si vous consommez des calories qui ne sont pas utilisées immédiatement, elles sont converties en triglycérides et transportées vers les cellules adipeuses pour être stockées..

Étant donné que les LDL proviennent de deux sources - les aliments que vous mangez et l'hérédité -, il est possible d'avoir un taux de triglycérides bas ainsi qu'un taux de LDL élevé en mangeant sainement tandis que votre corps produit des niveaux élevés de LDL. L'American Heart Association indique qu'environ 75% de votre cholestérol total est fabriqué dans votre foie et d'autres cellules..

Améliorer vos chiffres

L'American Heart Association recommande de manger des aliments pauvres en graisses saturées et trans afin d'éviter des niveaux élevés de LDL. Augmenter votre niveau d'activité physique peut augmenter les niveaux de HDL, ce qui peut aider à réduire les niveaux de LDL. Maintenir un poids santé et éviter les aliments gras et les quantités excessives d'alcool peut maintenir les taux de triglycérides dans la plage optimale.

Si les taux de LDL restent élevés, vous devriez consulter votre médecin pour d'autres moyens de maintenir votre cholestérol dans une plage en bonne santé..

Attention

La Food and Drug Administration dit que tenter de réduire les niveaux de LDL avec des suppléments tels que la levure de riz rouge peut être nocif. Consultez toujours votre médecin lorsque vous essayez de perdre du poids, d'augmenter votre niveau d'activité physique ou de réduire votre cholestérol avec des produits en vente libre..