Faible teneur en vitamine D et perte de cheveux
Bien qu'il soit normal de perdre jusqu'à 100 cheveux par jour de votre cuir chevelu, il peut exister une cause sous-jacente grave si vous présentez une perte de cheveux plus grave. La vitamine D est un nutriment important qui, lorsqu'il est déficient, peut contribuer à un certain nombre de problèmes de santé. Parmi ceux-ci, est le potentiel de perte de cheveux.
Jeune homme examine ses cheveux dans le miroir de la salle de bain. (Image: AND-ONE / iStock / Getty Images)La carence en vitamine D est prédominante
La vitamine D est une vitamine liposoluble produite lorsque le soleil convertit un produit chimique présent dans votre peau en une forme de vitamine D, qui est ensuite convertie en vitamine D active. La vitamine D est vitale pour la santé humaine et joue un rôle dans la santé des os et la prévention des maladies cardiovasculaires, du diabète et d'autres conditions. Selon la Harvard Medical School, les carences en vitamine D étaient rares lorsque les gens étaient régulièrement exposés au soleil. Dans la société actuelle, cependant, une grande partie du travail a été déplacée vers des emplois de bureau à l’intérieur qui permettent peu d’exposition au soleil. En conséquence, les carences en vitamine D sont maintenant très courantes aux États-Unis..
Bases de perte de cheveux
Un certain degré de perte de cheveux est normal. Cependant, certaines maladies telles que le diabète, les problèmes de thyroïde et le lupus peuvent accélérer ou aggraver la perte de cheveux. Les autres facteurs qui peuvent jouer un rôle dans la perte de cheveux comprennent les médicaments, le stress, une mauvaise nutrition, la génétique et les régimes pauvres en protéines. Selon l'American Academy of Dermatology, la cause la plus fréquente de perte de cheveux est la perte de cheveux héréditaire - également connue sous le nom de calvitie masculine / féminine ou d'alopécie androgénétique - qui touche environ 80 millions de personnes aux États-Unis..
Un lien possible
L'effluve télogène est la perte de cheveux due à l'excrétion excessive - environ 100 à 200 cheveux par jour. Une carence en vitamine D fait partie des causes possibles de la TE, note un article de 2011 publié dans "Clinical, Cosmetic Investigative Dermatology". Une étude publiée dans "Skin Pharmacology and Physiology" en 2013 examinait la relation entre les taux sériques de vitamine D et de ferritine - a protéine trouvée dans les cellules qui leur permet de stocker le fer - et la perte de cheveux TE et modèle féminin, chez 80 femmes. L'étude a conclu que des taux bas de ferritine et de vitamine D étaient associés aux deux types de perte de cheveux. L'étude a suggéré la supplémentation comme traitement possible.
Vitamine D et supplémentation
La perte de cheveux est un phénomène encore mal compris par la science. Bien que de faibles taux de vitamine D aient été associés à certains types de perte de cheveux en recherche clinique, ceci ne permet pas d'établir une relation directe de cause à effet. Les suppléments de vitamine D peuvent constituer une alternative aux personnes qui ne sont pas régulièrement exposées au soleil ni à la vitamine D d'origine alimentaire provenant de poissons gras et d'aliments enrichis. Suivez toujours les instructions du fabricant, car un apport excessif en vitamine D peut provoquer des effets indésirables, notamment des nausées, des vomissements, un manque d'appétit, une constipation, une faiblesse, un rythme cardiaque anormal et une confusion mentale..
