Le thé à la camomille est-il sûr pendant la grossesse précoce?

Il peut être difficile d'imaginer une tisane potentiellement nocive, mais des thés apaisants tels que la camomille ont fait l'objet de controverses chez les femmes enceintes. Les propriétés calmantes et calmantes de la camomille peuvent en faire une boisson attrayante lorsque vous en êtes au premier trimestre, mais comme pour beaucoup d'autres choses, la modération est essentielle pour éviter les effets néfastes de certains ingrédients souvent inclus dans les tisanes. Vous devriez peser les avantages et les inconvénients de la consommation de tisanes pendant la grossesse avec votre médecin ou votre sage-femme, puis décider ce qui vous convient le mieux..

Parlez à votre médecin des tisanes ou des suppléments que vous prévoyez d’utiliser. (Image: white_caty / iStock / Getty Images)

Tout sur la camomille

Il existe deux variétés de fleurs généralement attribuées à la camomille. La variété allemande la plus commune provient de la fleur Matricaria recutita_, et la variété romaine moins commune provient de la fleur _Chamaemelum nobile. La camomille allemande est utilisée dans les thés et autres suppléments, tels que les gélules et les huiles, ainsi que dans les pommades pour les soins de la peau. Les propriétés médicinales de la plante ne sont pas bien décrites, mais la plante est généralement associée au traitement des rhumes, maux de gorge, anxiété, ulcères et affections cutanées telles que l'eczéma, le psoriasis et l'acné..

Risques de grossesse liés à la consommation de thés

Aux premiers stades de la grossesse, il est préférable d'éviter les thés non naturels tels que le thé noir, le thé vert et le thé oolong en raison de leur teneur en caféine. Les tisanes telles que la camomille ne contiennent pas de caféine, ce qui les rend plus sûres pour les femmes enceintes, mais la sécurité de certaines herbes qui ne sont pas complètement décrites par la Food and Drug Administration est sujette à controverse. Il n'y a pas assez d'informations pour savoir avec certitude si la camomille peut nuire à une grossesse. Comme avec beaucoup d'herbes, les effets complets de la camomille, en particulier en association avec d'autres médicaments et herbes, n'ont pas été étudiés de manière concluante. La camomille est «généralement reconnue comme sûre» ou GRAS, en vertu du titre 21 du Code des règlements fédéraux, bien que la FDA ait estimé que le fait de revendiquer certains avantages pour la santé de la camomille constituait une violation des lois interdisant les allégations de commercialisation frauduleuse de médicaments..

Le thé à la feuille de framboise rouge a de meilleurs résultats avec la grossesse. (Image: eAlisa / iStock / Getty Images)

Les informations sur les effets des tisanes sur la grossesse sont très limitées, mais de nombreux experts en grossesse considèrent que certaines tisanes sont bénéfiques pour la santé de votre bébé et de votre santé. Le thé à la feuille de framboise rouge, par exemple, "est utilisé depuis des siècles pour améliorer la fertilité, soulager les crampes menstruelles, nourrir pendant la grossesse et préparer le travail. Il est riche en calcium et agit pour nourrir et tonifier l'utérus", selon George Washington. Lignes directrices de l'Université sur la pratique de sage-femme pour une nutrition optimale et l'exercice pendant la grossesse.

La camomille a une histoire plus compliquée. Alors que certains partisans de la médecine naturelle disent que boire du thé à la camomille avec modération ne fait pas de mal, le Centre médical de l'Université du Maryland indique dans son Guide sur la médecine complémentaire et alternative que "les femmes enceintes devraient éviter la camomille à cause du risque de fausse couche". La modération est la clé avec n'importe quelle tisane ou supplément; à très fortes doses, certaines herbes telles que la camomille peuvent avoir des effets inconnus sur votre santé et celle de votre bébé.

"Il existe peu d'informations sur la sécurité des tisanes et des thés verts pendant la grossesse, il est donc préférable de les boire avec modération", rapporte le National Health Service du Royaume-Uni. "La [Food Standards Agency] recommande de boire environ quatre tasses de thé à base de plantes ou de thé vert par jour pendant la grossesse et de demander conseil à votre [médecin] ou à votre sage-femme si vous ne savez pas avec certitude quels produits à base de plantes peuvent être consommés sans danger."

Risque d'allergène de camomille pour les femmes enceintes

Les fleurs de camomille sont étroitement liées aux autres asters, dont la marguerite, et présentent un léger risque de réaction allergique chez les femmes ayant des antécédents de rhume des foins. Si vous êtes allergique aux pâquerettes, à l’herbe à poux ou à d’autres asters, vous devez vous tenir à l’abri de la camomille. Si vous recherchez une alternative sûre à la camomille, il existe des thés sans risque pour la grossesse qui sont entièrement testés et certifiés. Le thé au gingembre est un thé alternatif qui possède certaines des mêmes propriétés apaisantes de la camomille que l'estomac. Le thé rouge à la framboise est considéré comme l'un des thés les plus bénéfiques pour une grossesse heureuse et en bonne santé, ainsi que pour aider à prévenir les complications telles que l'hémorragie post-partum. Comme pour tout ce qui concerne la grossesse, consultez votre médecin ou votre sage-femme pour connaître le verdict final en matière de santé et de sécurité..