Comment utiliser le sel d'Epsom pour nettoyer mon côlon
Le sel d'Epsom, ou sulfate de magnésium, est un laxatif en vente libre qui peut être acheté dans la plupart des épiceries et des pharmacies. Lorsqu'elle est prise par voie orale, une solution de sel d'Epsom et d'eau provoque un transit intestinal en 30 minutes à peine. Une solution de sel d'Epsom peut également être appliquée par lavement pour nettoyer le côlon.
Un scooper en bois rempli de sel d'Epsom. (Image: marekuliasz / iStock / Getty Images)Étape 1
Créer une solution de sel d'Epsom. Combinez 2 c. de sel d'Epsom pour chaque litre d'eau tiède (pas chaude). Bien mélanger jusqu'à ce que le sel soit complètement dissous.
Étape 2
Remplissez et suspendez le sac de lavement. Remplissez un sac de lavement avec la solution de sel d'Epsom. Accrocher le sac du support IV.
Étape 3
Posez vos genoux et vos mains sur le sol, abaissez votre poitrine au sol et maintenez votre anus aussi haut que possible. Insérez le tube de la poche de lavement dans votre anus à l'aide d'un lubrifiant. Laisser la solution pénétrer dans le côlon lentement, à environ 1 tasse par minute, et remplir le sac de lavement si nécessaire.
Étape 4
Prenez du liquide jusqu'à ce que l'abdomen se distende ou qu'il soit inconfortable de prendre plus de liquide, puis ramenez votre poitrine à la hauteur de votre anus. Utilisez une main pour masser votre abdomen dans le sens des aiguilles d'une montre pour répartir la solution dans tout le côlon..
Étape 5
Conservez le liquide. Restez en position et maintenez le lavement dans le côlon pendant 3 à 5 minutes pour un nettoyage, ou 15 minutes pour éliminer d'autres impuretés. Vous pouvez insérer un bouchon de rétention dans l'anus pour éviter les gouttes ou les éclaboussures.
Étape 6
Relâchez le lavement. S'accroupir au-dessus des toilettes (en retirant le bouchon de rétention si utilisé) et masser le côlon dans le sens anti-horaire jusqu'à ce qu'il ne reste plus de matière.
Les choses dont vous aurez besoin
4 c. À table les sels d'Epsom
2 pts. eau chaude
Sac Enema avec tube
IV stand
Lubrifiant
Pointe
En plus de masser l'abdomen, vous pouvez également vous retourner en vous couchant sur un côté pendant quelques minutes, puis en basculant sur l'autre. Utilisez un bouchon de rétention ou maintenez le tube de lavement en place pour éviter tout renversement. Lorsque vous relâchez le lavement, il peut être plus confortable de lever vos pieds avec un tabouret et de vous pencher en avant avec votre poitrine contre vos genoux que de vous accroupir au-dessus des toilettes..
Attention
Ne jamais mettre de l'eau plus chaude que 105 degrés Fahrenheit dans votre anus. L'utilisation de lubrifiant peut aider à prévenir les dommages aux tissus anaux sensibles.
