Comment prendre votre tension artérielle avec des manches

La pression artérielle est utilisée comme outil de diagnostic général pour déterminer la santé cardiaque. Les chiffres de la pression artérielle peuvent aider les médecins à diagnostiquer, traiter et prévoir les problèmes médicaux. Surveiller votre tension artérielle à la maison est un bon moyen de suivre l'évolution de la santé de votre cœur. Que vous utilisiez un tensiomètre numérique ou anéroïde, vous devrez faire glisser le brassard gonflable sur votre bras, par-dessus votre biceps. Si vous portez une chemise à manches, il vous sera peut-être difficile de positionner le brassard. Selon une étude publiée dans «Oxford Journals», vous pouvez contrôler votre tension artérielle sur une seule couche de manche, mais des matières plus épaisses et plusieurs couches de vêtements empêcheront une lecture précise..

Les tensiomètres anéroïdes sont disponibles dans la plupart des pharmacies, tout comme les moniteurs numériques. (Image: Rutchapong / iStock / Getty Images)

Étape 1

Retirez toutes les couches supplémentaires de vêtements, tels que les vestes et les pulls molletonnés, mais laissez votre chemise de couche de base avant de prendre votre tension artérielle..

Étape 2

Placez le brassard sur la manche et sur le biceps de votre bras gauche. Assurez-vous qu'il n'y a pas de plis, de plis ou de zones de tissu regroupées sous le brassard.

Étape 3

Gonflez le brassard à une pression supérieure de 30 à 40 points à celle de votre dernière lecture systolique et placez les embouts auriculaires du stéthoscope dans vos oreilles. Certains tensiomètres numériques peuvent se gonfler automatiquement.

Étape 4

Ouvrez légèrement la soupape de pression et surveillez le manomètre lorsqu'il tombe. Lorsque vous entendez le premier battement de coeur, notez où se trouve l'aiguille du manomètre. Ceci est votre pression systolique. Lorsque vous entendez le deuxième battement de coeur, notez l’aiguille du manomètre. Ceci est votre pression diastolique. Les indicateurs de pression artérielle numériques fonctionnent de la même manière que les indicateurs analogiques.

Pointe

Pour obtenir les lectures les plus précises, prenez votre tension artérielle au réveil ou après plusieurs heures de repos.

Attention

Si vous pensez que votre tension artérielle est anormalement élevée, consultez un professionnel de la santé. Si vous avez des problèmes de tension artérielle ou d’hypertension, ne prenez pas votre tension artérielle au-dessus de vos manches..