Comment neutraliser l'acide dans le corps humain

Le niveau de pH du corps influence sa santé. L'équilibre acido-basique de votre sang est important pour le fonctionnement quotidien normal, la guérison et la digestion. Le niveau d'acidité ou d'alcalinité de votre corps est déterminé par le pH, le potentiel de l'hydrogène et le tartre. L'échelle va de zéro, indiquant une acidité élevée, à 14, indiquant une alcalinité élevée. Une valeur de 7.0 signifie que le pH est neutre, indique la note de la bibliothèque médicale Merck Manuals Online. L'équilibre acide-base optimal est un pH de 7,35 à 7,45, ce qui indique que le corps est légèrement alcalin. Un léger écart de part et d'autre de cette plage peut entraîner des problèmes de santé importants. En cas d'acidose ou d'alcalose, il est nécessaire de neutraliser votre pH.

Un homme lave le brocoli sous le robinet. (Image: christingasner / iStock / Getty Images)

Étape 1

Obtenez un examen de santé physique et un test de pH. Avant d’utiliser des tactiques de neutralisation, déterminez si votre corps présente un déséquilibre du pH. Les symptômes présents lors d'une acidose ou d'une alcalose sont légers dans la plupart des cas. Une fatigue, des nausées ou des maux de tête peuvent survenir, mais les symptômes apparaissent généralement à la suite d'autres affections médicales affectées par un déséquilibre du pH. Vous pouvez effectuer un test à la maison avec une bandelette d'analyse d'urine ou de salive, disponible dans les magasins d'aliments naturels. Toutefois, si les résultats de votre test de pH sont élevés ou faibles, une intervention médicale est justifiée. Consultez votre médecin concernant les tests de pH et le déroulement du traitement..

Étape 2

Prenez une solution de bicarbonate de sodium. On corrige les cas d'acidose légers et aigus avec du bicarbonate de soude et de l'eau. Ajouter 1/2 cuillère à café de bicarbonate de soude à 4 oz. verre d'eau distillée. Mélangez le bicarbonate de soude jusqu'à ce qu'il se dissolve dans le verre, puis buvez la solution. Pour neutraliser l'acide, prenez la solution quatre à sept fois par jour sous la surveillance de votre médecin. Ne dépassez pas l'utilisation de la solution de bicarbonate de sodium pendant plus d'une semaine sans l'autorisation du médecin..

Étape 3

Buvez de l'eau et des boissons contenant des électrolytes. Une alcalinité excessive du sang résulte de l'épuisement du dioxyde de carbone ou des minéraux nécessaires, tels que le sodium et le potassium. Pour que votre corps redevienne neutre, vous devez remplacer les liquides manquants en buvant de l’électrolyte contenant de l’eau ou des boissons sportives. Les cas graves d’alcalose nécessitent l’administration intraveineuse de liquides par un professionnel de la santé. En cas de diminution des émissions de dioxyde de carbone provenant de problèmes respiratoires, il est possible de neutraliser les acides et les bases en respirant dans un sac en papier..

Étape 4

Mangez un régime à base de plantes. Une étude réalisée en 2008 dans le "Journal de la Société internationale de nutrition sportive" a révélé que l'utilisation d'un supplément à base de plantes augmentait le niveau d'alcalinité des participants à la recherche pour neutraliser l'acidité. Manger des aliments riches en fruits et légumes est un moyen alternatif de neutraliser l'acide. Les légumes comme les épinards, le brocoli et les haricots ou les fruits comme les raisins secs, les bananes et les pommes sont des choix appropriés pour neutraliser le pH corporel. Cependant, le bœuf, le porc et le poulet sont des aliments acidifiants. Si vous essayez d'augmenter votre acide, optez pour des produits à base d'animaux ou consommez des aliments d'origine végétale pour neutraliser un pH acide..

Étape 5

Prenez les médicaments prescrits. Le déséquilibre acide peut résulter de conditions médicales mal contrôlées. Par exemple, le diabète est traité avec de l'insuline et la prise de ce médicament tel que prescrit est nécessaire pour prévenir l'acidose métabolique. L'acidose respiratoire est une autre condition nécessitant l'utilisation correcte d'un médicament prescrit, tel qu'un inhalateur. Consultez votre médecin concernant l'utilisation appropriée de vos médicaments pour maintenir l'acide neutre dans votre corps..

Pointe

Adoptez un régime alimentaire bien équilibré et buvez beaucoup d'eau chaque jour pour prévenir les déséquilibres acido-basiques. En cas d'indigestion, la prise d'un antiacide peut aider à neutraliser et réduire les symptômes.

Attention

Une solution de bicarbonate procure un soulagement temporaire de l’acidose et une surutilisation peut causer des dommages. Consultez votre médecin concernant un traitement alternatif.