Comment faire un coeur en bonne santé après Adderall

À partir de 2011, Adderall est approuvé pour traiter le TDAH et la narcolepsie. Selon Drugs.com, il est considéré comme sûr pour la plupart des personnes ne présentant pas également une maladie cardiaque ou une malformation cardiaque. Dans de rares cas ou chez les personnes atteintes de cardiopathie ou de malformations cardiaques non diagnostiquées, Adderall peut augmenter la pression artérielle, accélérer le rythme cardiaque et même provoquer une crise cardiaque et un accident vasculaire cérébral. Si vous faites partie de ceux qui ont connu une augmentation de la pression artérielle, de la fréquence cardiaque ou d’autres effets indésirables cardiaques lors de l’utilisation d’Adderall, un schéma posologique de vie saine pour le cœur peut vous aider à reprendre le contrôle de votre vie..

Étape 1

Consultez votre médecin et passez un bilan cardiaque complet. La santé de votre cœur a peut-être changé depuis l'évaluation de votre première ordonnance d'Adderall. Parlez à votre médecin de tout facteur de risque de problèmes cardiaques résultant de la prise d’Adderall. Il est important de demander l'approbation de votre médecin avant de commencer tout type de programme de changement de mode de vie.

Étape 2

Transition vers un régime alimentaire sain pour le cœur. Une alimentation saine pour le cœur aide à gérer le cholestérol, l'hypertension, le durcissement des artères et d'autres problèmes médicaux. Mangez des graisses monoinsaturées et polyinsaturées saines plutôt que des graisses saturées et trans. Choisissez beaucoup de fruits et de légumes frais, de viande et de produits laitiers faibles en gras et de grains entiers riches en fibres. Limitez votre consommation d'alcool à un verre par jour pour les femmes et à deux verres par jour pour les hommes afin d'éviter une augmentation du cholestérol ou du poids. Vérifiez tous les médicaments que vous prenez pour vous assurer que vous pouvez boire de l'alcool avec modération..

Étape 3

Faites régulièrement de l'exercice pour améliorer votre condition physique et votre endurance. Le cœur est un muscle et comme les autres muscles, un exercice régulier le maintient fort et en bonne santé. L'exercice aide également à réduire la pression artérielle et le mauvais cholestérol. L'American College of Sports Medicine recommande 150 minutes d'exercice par semaine, mais votre médecin devra peut-être ajuster la durée et l'intensité de vos entraînements en raison de la santé de votre cœur..

Étape 4

Arrêter de fumer. Fumer augmente le risque d'accident vasculaire cérébral ou de crise cardiaque en augmentant la pression artérielle et le mauvais cholestérol, qui ont peut-être déjà été affectés par l'utilisation d'Adderall. Fumer contribue également au durcissement des artères. Cesser de fumer peut réduire de plus de 50% le risque de crise cardiaque chez une personne autrement en bonne santé, selon la clinique de Cleveland.

Pointe

Demandez de l’aide en cas de toxicomanie si vous rencontrez des difficultés pour arrêter Adderall. Adderall est une substance addictive avec un potentiel d'abus élevé. Suivez les instructions de votre clinicien pour arrêter le traitement en toute sécurité..

Faites un suivi régulier avec votre médecin pour évaluer votre santé cardiaque, surtout si vous commencez à prendre d'autres médicaments stimulants pour traiter les symptômes du TDAH..