Comment vérifier la tension artérielle de quelqu'un manuellement

La surveillance de l'hypertension artérielle à domicile est un élément important de la gestion de l'hypertension artérielle. Elle est recommandée par l'American Heart Association, l'American Society for Hypertension et d'autres organisations médicales. Prendre une mesure manuelle de la pression artérielle est une tâche simple mais importante. Avec quelques outils spéciaux et des connaissances de base, n'importe qui peut apprendre à prendre une mesure manuelle de la pression artérielle. Les étapes importantes du processus consistent à utiliser le matériel adéquat, à préparer la mesure et à savoir comment procéder à la lecture..

Un homme est assis sur le canapé et vérifie sa propre pression artérielle avec une machine. (Image: AndreyPopov / iStock / Getty Images)

Équipement

Vous n'avez besoin que de 3 éléments pour effectuer une mesure manuelle de la pression artérielle: - Un brassard de tensiomètre. - Un tensiomètre avec une poire de gonflage à main. - un stéthoscope.

Il est important d'avoir le brassard de taille correcte. Si elle est trop grande ou trop petite, la lecture de la pression artérielle peut être inexacte. Le brassard doit avoir un rapport longueur sur largeur de 2: 1, ce qui signifie que la largeur correspond à environ 40% de la circonférence du bras et que la longueur est d’au moins 80%. Si vous avez des questions sur la taille du brassard, parlez-en à votre fournisseur de soins de santé..

Préparation

Beaucoup de choses peuvent causer des fluctuations temporaires de la pression artérielle, il est donc important de se préparer avant une lecture pour obtenir une mesure précise. La préparation comprend: - S'abstenir de fumer, de faire de l'exercice et de consommer de la caféine au moins 30 minutes avant le contrôle. - Enlevez les vêtements restrictifs de la partie supérieure du bras. - Asseyez-vous tranquillement avec les jambes non croisées et les pieds à plat sur le sol dans un fauteuil avec le dos pendant au moins 5 minutes. - Asseyez-vous à côté d'une table ou d'une autre surface plane pour soutenir le bras utilisé pour la mesure de la pression artérielle, de sorte que le bras reste détendu près du thorax au niveau du coeur.

Pour la plupart des adultes, le bras supérieur peut être utilisé. Fixez le brassard environ un pouce au-dessus du pli du coude. Placez légèrement la surface plane du stéthoscope juste sous le bord inférieur du brassard dans le pli du coude, légèrement excentrée du corps..

Prendre la lecture

Pour prendre la mesure de la tension artérielle: - Placez les oreillettes du stéthoscope dans vos oreilles, orientées de manière à ce qu'elles soient dirigées vers l'avant. Vous devriez pouvoir entendre des pulsations rythmiques. - Fermer la valve de pression et gonfler le brassard en serrant la poire à plusieurs reprises. - Gonflez le brassard jusqu'à ce que vous n'entendiez plus les pulsations, puis gonflez environ 30 mmHg de plus. - Tout en regardant la jauge, ouvrez lentement la valve et attendez le retour des pulsations rythmiques. Notez à quel numéro le premier son est entendu. C'est la pression artérielle systolique, le chiffre le plus élevé de la lecture. - Continuez à laisser le brassard se dégonfler jusqu'à ce que les pulsations cessent complètement. Notez la pression à laquelle les sons disparaissent. C’est la pression artérielle diastolique, le dernier chiffre de la lecture. - Une fois que les pulsations n'ont pas été entendues pendant au moins 10 mmHg, arrêtez la lecture.

Pour une précision optimale, répétez chaque étape sur le même bras en attendant au moins 1 minute entre les lectures. Enregistrer tous les résultats avec la date et l'heure.

Avertissements et precautions

La pression artérielle normale chez l’adulte est inférieure à 120/80 mmHg. Pour les personnes traitées pour une pression artérielle élevée, le médecin vous indiquera la tension artérielle cible et le moment d'appeler si les lectures à domicile ne sont pas ciblées..

Une pression artérielle extrêmement élevée peut indiquer des problèmes de santé graves, voire mortels. Pour une pression artérielle de 180/110 mmHg ou plus, consultez un médecin d'urgence. Les autres signes annonciateurs d'une pression artérielle extrêmement élevée incluent un mal de tête grave ou une anxiété, un essoufflement ou un saignement du nez non contrôlé..

Une chute soudaine de la pression artérielle peut également indiquer un grave problème de santé. Des soins médicaux sont nécessaires dès que possible si les lectures de tension artérielle sont basses et accompagnées de symptômes tels que vertiges, étourdissements, nausée, pâleur et / ou peau froide et moite.