Taux élevé de triglycérides et d'hypothyroïdie

Les triglycérides sont la forme la plus commune de graisse dans le corps. L'hypothyroïdie est une maladie dans laquelle votre glande thyroïde produit trop peu d'hormones. L'hypothyroïdie augmente votre risque de taux de cholestérol malsain, selon le Guide de la santé du "New York Times", notamment un LDL élevé ou un "mauvais" cholestérol, un faible taux de HDL ou un "bon" cholestérol et des triglycérides élevés. Si vous avez ou suspectez l'un ou l'autre de ces états, demandez conseil à votre médecin.

Des taux élevés de triglycérides et d'hypothyroïdie peuvent être gérés par des médicaments et des modifications diététiques. (Image: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)

Processus

Les triglycérides stockent les calories que vous n'utilisez pas immédiatement après avoir mangé. Plus tard, les hormones aident votre corps à libérer des triglycérides à utiliser comme énergie. Parce que l'hypothyroïdie réduit la vitesse à laquelle votre corps utilise les calories comme carburant et ralentit la production d'hormones, vos triglycérides ont plus de chances de rester dans vos cellules adipeuses. L'hypothyroïdie augmente également les taux de LDL en augmentant l'absorption du cholestérol par le foie, l'empêchant ainsi d'éliminer efficacement l'excès de cholestérol, selon "The Complete Thyroid Book" de Kenneth Ain, M.D., et M. Sara Rosenthal, bioéthicienne et spécialiste des troubles endocriniens.

Conséquences

Un taux de triglycérides élevé, ou un score supérieur à 149 mg / dL, est un facteur de risque de syndrome métabolique, qui augmente le risque de développer des maladies graves, notamment le diabète et les maladies cardiaques, selon l'American Heart Association. La prise de poids, symptôme courant de l'hypothyroïdie, augmente encore ces risques.

Prévention / Solution

Les changements alimentaires peuvent aider à prévenir ou à inverser les problèmes de cholestérol liés à l'hypothyroïdie jusqu'à ce que les médicaments pour la thyroïde rétablissent des niveaux hormonaux sains, selon l'Ain. Votre alimentation doit mettre l’accent sur les aliments riches en fibres, les protéines maigres et les graisses saines, ainsi que sur les sources de graisses et de cholestérol diététiques malsaines, telles que les viandes grasses, les produits laitiers et les aliments transformés, tels que le pain blanc et les bonbons sucrés. L'activité physique et la perte de poids peuvent également améliorer vos triglycérides et votre santé cardiovasculaire. Si vos triglycérides ou votre cholestérol LDL restent élevés plusieurs mois après le début du traitement de l'hypothyroïdie, votre médecin pourra vous recommander des médicaments réduisant le cholestérol..

Nourriture optimale

Les sources précieuses de fibres incluent les grains entiers, les fruits, les légumes et les légumineuses, comme les haricots et les lentilles. Les grains entiers, les algues et autres légumes frais fournissent également des vitamines du groupe B, qui peuvent aider à réduire les symptômes de l'hypothyroïdie, selon le centre médical de l'Université du Maryland. Les sources de protéines saines pour le cœur comprennent le poisson, la volaille sans peau, le blanc d’œuf et les produits laitiers faibles en gras. Les acides gras oméga-3, qui prévalent dans les poissons gras, tels que le saumon, le maquereau, le flétan et le hareng, réduisent les taux de triglycérides. Les autres sources de matières grasses saines comprennent les noix, les graines, les avocats et les huiles végétales.