Facteurs d'équilibre corporel

Les facteurs qui affectent l'équilibre et l'équilibre dans le corps incluent la respiration, la vision, la fonction vestibulaire, l'alignement musculo-squelettique et la proprioception. Les yeux, le système vestibulaire et les propriocepteurs du cou lisent et ajustent la position de la tête en fonction de l'environnement. Le système respiratoire, le système musculo-squelettique et les propriocepteurs des pieds et du corps influencent la stabilité et l'équilibre du reste du corps..

Respiration

La respiration affecte l'équilibre du corps et l'équilibre de plusieurs manières. Une respiration profonde détendue fournit l'oxygène nécessaire au fonctionnement du cerveau et à l'interaction avec les organes des sens qui détectent l'équilibre. Des obstructions dans les voies nasales peuvent créer un désalignement de la colonne vertébrale lorsque la tête se déplace vers l’avant pour ouvrir les voies respiratoires. Les muscles du diaphragme et / ou de l'abdomen tendus limitent la respiration aux poumons supérieurs. Cela provoque le centre de gravité pour déplacer le haut de la poitrine et le corps devient lourd en haut.

Vision

Grâce à la vision périphérique et ambiante, le cerveau détecte les mouvements du corps, son orientation dans l'espace et sa relation avec les objets présents dans l'environnement. Vision détecte également la stabilité d'une surface ou d'un objet. Par exemple, voir un pont de corde qui se balance provoque une réaction différente dans le corps que de voir un pont solide. Lorsque les yeux se focalisent sur un objet stable, le système vestibulaire de l'oreille interne peut orienter la tête verticalement, horizontalement et spatialement. Cela aide à stabiliser le corps.

Fonction vestibulaire

Le système vestibulaire comprend les organes de l'oreille interne. Il coordonne avec les systèmes visuel et auditif pour détecter la direction et la vitesse du mouvement de la tête. Un fluide appelé endolymphe circule dans les trois canaux de l'oreille interne lorsque la tête bascule et se déplace. De minuscules cellules ressemblant à des cheveux envoient des impulsions au cerveau lorsque l'endolymphe plie chaque cheveu. Les troubles de la fonction vestibulaire peuvent causer des vertiges ou des difficultés d'équilibrage sur des surfaces instables. La déshydratation, les allergies alimentaires et les traumatismes de la tête et du cou peuvent causer un dysfonctionnement vestibulaire.

Alignement musculo-squelettique

L'équilibre au sein des groupes musculaires et l'alignement du système squelettique affectent l'équilibre et l'équilibre du corps. De petits changements d'os peuvent affecter l'ensemble du système squelettique. Lorsque la mâchoire est écartée ou qu'une jambe est plus longue que l'autre, toute la colonne vertébrale compense le désalignement. Les groupes musculaires opposés stabilisent les articulations du corps grâce à un équilibre de force et de tension. Si un muscle est contracté et son opposé faible, l'articulation est tirée dans le sens de la contraction.

Proprioception

Les propriocepteurs sont des organes réflexifs au sein des muscles et des tendons qui réagissent aux changements de position du corps ou des membres. Les fuseaux musculaires provoquent la contraction des fibres musculaires en réponse à ces changements. Les organes tendineux de Golgi provoquent l’allongement des tendons. Les zones les plus sensibles de la proprioception sont le cou et les pieds. Les propriocepteurs du cou travaillent avec le système vestibulaire pour ajuster la position de la tête. Les propriocepteurs des pieds écartent ou contractent les orteils ou roulent les os des pieds latéralement pour maintenir le corps en position verticale.