Electrolytes & Déshydratation
La déshydratation est la perte de liquide du corps. La déshydratation peut être causée par de nombreuses raisons, notamment un coup de chaleur, un exercice physique intense, une maladie rénale, des vomissements et une diarrhée ainsi que des affections chroniques comme le diabète. Les symptômes de la déshydratation comprennent des lèvres et une bouche sèches, une fréquence cardiaque rapide et une diminution du débit urinaire. La déshydratation peut affecter la concentration des électrolytes du corps, provoquant un déséquilibre hydrique et électrolytique. Bien que votre corps contienne plusieurs électrolytes, dont du calcium, les plus touchés par la déhyration sont le sodium, le potassium et le chlorure..
Les boissons pour sportifs peuvent aider à prévenir la déshydratation. (Image: Bob Randall / iStock / Getty Images)Sodium
Le sodium est l’un des électrolytes le plus étroitement lié à l’équilibre hydrique du corps, car l’eau a tendance à aller dans les zones où la concentration de sodium est plus élevée. La déshydratation peut provoquer une hyponatrémie, une faible teneur en sodium ou une hypernatrémie, ou une concentration élevée de sodium. Les symptômes de faible teneur en sodium comprennent les maux de tête, les nausées et les vomissements, la confusion et la fatigue. Une teneur élevée en sodium peut entraîner une augmentation de la soif, de la confusion et des contractions musculaires, ainsi que des convulsions et un coma..
Potassium
Le potassium est un autre électrolyte qui peut être affecté par la déshydratation. Le potassium est important pour la contraction musculaire et le rythme cardiaque. La majeure partie du potassium dans le corps étant stockée dans les cellules, de petits changements dans la concentration de potassium dans le sang peuvent avoir de graves conséquences sur la santé. La déshydratation peut entraîner une hyperkaliémie ou une augmentation du taux de potassium. Un taux élevé de potassium peut provoquer une arythmie ou des rythmes cardiaques anormaux pouvant menacer le pronostic vital.
Chlorure
Les taux de chlorure dans le sang suivent généralement ceux de sodium. Le chlorure est un électrolyte chargé négativement qui joue un rôle important dans le maintien de l'équilibre hydrique du corps. La déshydratation peut conduire à une hyperchlorémie ou à une concentration élevée de chlorure. Le chlorure peut également affecter l'équilibre acide du corps et des niveaux élevés de chlorure peuvent provoquer une respiration rapide et une faiblesse généralisée..
Traitement et prévention
Le traitement de la déshydratation consiste en un apport liquidien fréquent, en particulier lorsque vous transpirez beaucoup ou lors d'une activité physique intense. Boire des boissons pour sportifs, qui contiennent des électrolytes, peut également prévenir les déséquilibres électrolytiques. Dans les cas graves de déshydratation, des fluides intraveineux peuvent être nécessaires. Ces fluides contiennent du sodium et du chlorure et peuvent contenir du potassium et du sucre. Des précautions doivent être prises pour corriger les niveaux d'électrolyte lentement et sous surveillance étroite afin d'éviter des complications telles que des convulsions ou une maladie rénale..
