Instructions pour le maître nettoient avec la mélasse, les citrons, et le poivre
Le Master Cleanse est une méthode de jeûne qui utilise du poivre de Cayenne, des citrons, de la mélasse et de l’eau pour aider votre foie et votre corps à se détoxifier. Selon le Dr Ben Kim, dans son article «Fasting for Health», le jeûne peut également aider votre corps à se remettre de maladies digestives telles que le syndrome du côlon irritable, ainsi que d'éruptions cutanées telles que le psoriasis et l'eczéma. Le Master Cleanse peut durer de 10 à 14 jours avec quatre jours supplémentaires destinés à entraîner votre corps dans et hors du nettoyage. Consultez toujours votre professionnel de la santé avant de procéder à un jeûne ou de vous engager dans le Master Cleanse si vous êtes sous traitement médical..
Le Master Cleanse utilise des citrons avec de l'eau et de la mélasse pour aider votre corps à éliminer les toxines. (Image: DAJ / amana images / Getty Images)Étape 1
Commencez à éliminer les aliments solides de votre alimentation deux jours avant de commencer votre Master Cleanse. Un jour avant votre nettoyage, vous ne devriez boire que des bouillons et des jus de fruits en tant que source de calories et d’énergie..
Étape 2
Combinez 2 c. jus de citron frais avec 2 c. à soupe de sirop d'érable et 1/10 c. poivre de Cayenne en poudre de 8 oz de l'eau filtrée pour faire une boisson que vous aurez tout au long de la journée, chaque fois que vous avez faim. La mélasse contient suffisamment de glucides pour calmer votre faim et le poivre de cayenne et les citrons déclenchent une forte détoxification de votre foie, selon le livre "The Master Cleanser" de Stanley Burroughs. Buvez au moins huit verres de ce mélange chaque jour.
Étape 3
Prenez un thé laxatif à base de feuilles de séné tous les soirs avant de vous coucher. Cela aidera votre corps à éliminer de la nourriture que vous avez mangée toutes les matières fécales restant dans vos intestins avant de commencer votre programme de nettoyage. Le matin, combinez 30 oz. d'eau à la température ambiante avec 1 à 2 c. de sel pour faire une solution que vous buvez avant de boire votre limonade. Ce rinçage à l’eau salée fonctionnera également comme laxatif sur votre tractus gastro-intestinal.
Étape 4
Facilitez-vous à manger à nouveau des aliments solides après au moins 10 jours d’activité sur le Master Cleanse. Comme pour les deux premiers jours, vous pouvez presser des fruits et des légumes et préparer des bouillons avant de consommer quelque chose de solide, pour donner à votre estomac une chance de commencer facilement son processus de digestion..
Les choses dont vous aurez besoin
Citrons
Mélasse
poivre de Cayenne
Sel
Thé à la feuille de séné laxatif
Eau filtrée
Pointe
Choisissez des ingrédients biologiques pour votre régime Master Cleanse. Les fruits et les légumes cultivés de manière conventionnelle contiennent une plus grande quantité de pesticides et de produits chimiques pouvant nuire à votre purification et vont à l'encontre du but de la mise en œuvre d'un programme de désintoxication. Vous pouvez trouver des produits biologiques dans votre magasin d’aliments naturels ou sur les marchés à l’arrière. Certains supermarchés ordinaires incorporent également des sections de produits biologiques à mesure que la demande augmente. Demandez au gérant de votre supermarché de stocker des produits biologiques si vous ne les trouvez pas disponibles.
Attention
Arrêtez le Master Cleanse si vous commencez à vous sentir faible ou déshydraté et consultez votre médecin.
