Boswellia & Curcumine pour l'inflammation

L'inflammation est un processus naturel que l'organisme utilise pour lutter contre les envahisseurs étrangers tels que les bactéries et les virus. Cependant, il accompagne également certaines maladies, notamment la polyarthrite rhumatoïde et d'autres affections articulaires, telles que l'arthrose et la goutte. Des blessures telles que des entorses ou des déchirures du ligament peuvent également déclencher une inflammation au voisinage de la blessure. Boswellia et la curcumine sont deux produits naturels à base de plantes qui peuvent aider à soulager la douleur causée par une inflammation. Consultez votre médecin pour déterminer si l’ajout de ces herbes à votre schéma thérapeutique vous convient..

Un gros plan de boswellia et un mortier et un pilon sur un comptoir blanc. (Image: HansJoachim / iStock / Getty Images)

Symptômes

Lorsqu'une articulation ou une autre partie du corps devient enflammée, les cellules immunitaires libèrent des produits chimiques naturels qui entraînent une augmentation du flux sanguin, produisant des rougeurs et de la chaleur dans la peau. Un gonflement se développe également et les nerfs peuvent devenir irrités, provoquant une douleur localisée. Les articulations deviennent parfois raides et vous pouvez avoir de la difficulté à déplacer cette partie de votre corps. Les muscles associés à l'articulation peuvent également être touchés, ce qui entraîne une gêne sur une plus grande surface.

Boswellia

Boswellia, également appelé encens indien, est utilisé en médecine traditionnelle indienne, ou Ayurveda, pour traiter l'arthrite et d'autres troubles. Son ingrédient actif, l'acide boswellique, inhibe une enzyme impliquée dans l'inflammation. Il peut également empêcher la production par les cellules immunitaires de produits chimiques naturels responsables de modifications inflammatoires. Dans un article publié en 2006 dans "The Indian Journal of Pharmacology", le Dr S. Sontakke et ses collègues ont rendu compte d'un essai contrôlé sur 66 patients dans lequel l'extrait de Boswellia soulageait la douleur de l'arthrose inflammatoire..

Curcumine

La curcumine est l'ingrédient biologiquement actif du curcuma, une épice utilisée en médecine traditionnelle chinoise et indienne pour lutter contre l'arthrite. Comme la Boswellia, la curcumine a des propriétés anti-inflammatoires, agissant pour inhiber les produits chimiques inflammatoires produits par les cellules immunitaires. La curcumine est également un antioxydant, éliminant les radicaux libres du corps. Ces produits chimiques sont des sous-produits naturels du métabolisme susceptibles d’endommager l’ADN et les membranes cellulaires. Une étude publiée en 2006 par le Dr S. Lev-Ari et ses collègues de "Rheumatology" a décrit la curcumine comme étant bénéfique pour les patients souffrant d'arthrose. Il a amélioré l'effet positif des médicaments sur ordonnance.

Recommandations

Les extraits de boswellia et de curcumine sont considérés comme des remèdes à base de plantes sans danger et sont tous deux disponibles sous forme de gélule dans les magasins d’aliments naturels. La posologie habituelle de la curcumine ou du boswellia est de 400 à 600 mg, trois fois par jour. Boswellia n'a aucun effet secondaire connu, mais l'extrait de curcuma ou de curcuma peut avoir un effet anticoagulant. De plus, certaines personnes pourraient développer une allergie à l’une ou l’autre des herbes. Consultez votre médecin pour déterminer si ces préparations à base de plantes vous conviennent..