Pression artérielle, maux de tête et exercice
Les maux de tête pendant ou après l'exercice peuvent être dus à divers facteurs. Dans certains cas, l'exercice lui-même est la cause d'un mal de tête, que l'on appelle à juste titre un mal de tête à l'exercice. Certains maux de tête liés à l'exercice sont sans danger, mais d'autres peuvent être causés par de graves problèmes de cœur ou de vaisseaux sanguins. La tension artérielle peut également causer des maux de tête, en particulier de l'hypertension. En raison des risques potentiels encourus, si vous avez régulièrement des maux de tête pendant l’exercice, consultez un médecin..
Un homme plus âgé ayant sa tension artérielle prise après l'exercice. (Image: Alexander Raths / iStock / Getty Images)Tension artérielle
La pression artérielle est la mesure de la pression de votre sang contre vos artères lorsqu’il traverse votre corps. Il est mesuré en fonction de combien le sang peut déplacer un millimètre de mercure, qui est écrit en mmHG. Votre tension artérielle est indiquée en deux chiffres: pression systolique et pression diastolique. La pression systolique est la mesure de la quantité de pression lorsque votre cœur se contracte et la pression diastolique est la mesure de la pression lorsque votre muscle cardiaque est relâché. La pression artérielle est exprimée en termes de pression systolique sur la pression diastolique. Par exemple, une lecture normale de la pression artérielle est considérée comme 120 sur 80, ce qui correspond à 120/80 mmHG. Si le nombre est trop élevé ou trop faible, cela peut indiquer ou causer un problème de santé..
Exercice et tension artérielle
L'exercice est souvent recommandé comme moyen de réduire l'hypertension artérielle. Au fil du temps, l'exercice aide à ralentir votre rythme cardiaque pendant que vous êtes au repos, ce qui réduit votre tension artérielle. Cependant, pendant l'exercice, votre tension artérielle est temporairement élevée car votre cœur bat plus vite. Si vous faites de l'hypertension artérielle, ce qui signifie que votre lecture systolique est constamment supérieure à 140 ou que votre lecture diastolique est constamment supérieure à 90, l'exercice peut aggraver le problème, entraînant un mal de tête. Dans de nombreux cas, il est possible que vous ne présentiez aucun symptôme d'hypertension artérielle avant de faire de l'exercice..
Autres symptômes
Selon MedlinePlus, la plupart du temps, il n’ya pas de symptômes d’hypertension artérielle, mais si vous avez des maux de tête pendant votre entraînement en raison d’une hypertension artérielle, d’autres symptômes peuvent également être présents. Celles-ci comprennent la confusion, la fatigue, le bourdonnement dans l’oreille, un rythme cardiaque irrégulier, des saignements au nez ou des modifications de la vision, telles qu'une vision floue ou des taches devant les yeux. Si vous éprouvez de graves maux de tête, vous pourriez présenter un problème appelé hypertension maligne, qui correspond à une augmentation soudaine de la pression artérielle pouvant être fatale si non traité. Consultez votre médecin si vous commencez à ressentir de graves maux de tête ou l'un de ces autres symptômes..
Considérations
L'hypertension artérielle peut être essentielle ou secondaire. L'hypertension artérielle essentielle, ou l'hypertension, n'est causée par aucun facteur connu. L'hypertension secondaire peut résulter de divers troubles, dont certains très graves. Pour cette raison, vous devriez consulter un médecin même si vous ne ressentez que de légers maux de tête pendant l'exercice, en particulier si vous avez déjà reçu un diagnostic d'hypertension. Dans la plupart des cas, l'hypertension artérielle est traitable.
