Les vitamines prénatales aideront-elles à réguler la période?
Il existe un certain nombre de mythes et d’idées fausses concernant les vitamines prénatales et leurs effets sur les femmes qui ne sont pas enceintes. Par exemple, rien ne dit que les vitamines prénatales peuvent aider à réguler vos règles. Vos règles dépendent des hormones libérées par divers organes, et non des vitamines que vous prenez..
Produits d'hygiène pour femmes. (Image: matka_Wariatka / iStock / Getty Images)Votre période
Votre période menstruelle est le résultat de la préparation de votre corps à la conception et à l’implantation d’un embryon chaque mois. En réponse à la FSH, ou hormone stimulant les follicules, qui provient de la glande pituitaire antérieure du cerveau, vos ovaires commencent à mûrir un ovule. L'œuf sécrète de l'œstrogène et de la progestérone, ce qui provoque l'épaississement de la muqueuse utérine. Si vous ne tombez pas enceinte, les niveaux d'œstrogènes et de progestérone chuteront, explique la Dre Lauralee Sherwood dans son livre «Physiologie humaine», ce qui vous oblige à avoir vos règles ou à perdre la muqueuse utérine..
Règlement de période
La plupart des femmes ont leurs règles tous les 28 à 35 jours, bien que votre cycle puisse être plus long ou plus court que cela. De plus, alors que beaucoup de femmes ont des cycles menstruels assez réguliers, d’autres pas; Cela peut être dû à un poids corporel faible ou à l'obésité, ou pourrait simplement être normal pour vous. Indépendamment de la fréquence et de la fréquence de vos règles, la fréquence de vos règles est fonction de votre taux d'hormones et de vos habitudes de libération d'hormones..
Vitamines prénatales
Les vitamines prénatales ressemblent beaucoup aux multivitamines quotidiennes habituelles et, en général, on ne peut pas s’attendre à ce qu’elles fassent quelque chose pour vous que les suppléments de vitamines et de minéraux ne feraient pas. La plus grande différence entre les prénatales et les multivitamines ordinaires est que les prénatales contiennent plus de fer et plus d'acide folique que ce que l'on trouve dans un supplément quotidien pour femmes, expliquent les Drs. Michael Roizen et Mehmet Oz dans leur livre "Vous: avoir un bébé". Ces nutriments aident à soutenir des grossesses saines.
Rôle des vitamines
Les vitamines, prénatales ou autres, ne peuvent pas réguler vos règles. Il est possible que vous ayez des règles très irrégulières ou absentes si vous êtes sévèrement sous-alimenté ou si vous avez un poids corporel très bas, mais dans ce cas, le problème est lié à une faible masse grasse plutôt qu'à de faibles niveaux de vitamines. Si vous avez toujours eu des menstruations irrégulières, il est probable que vous ayez simplement des cycles hormonaux irréguliers et que rien ne vous empêche de prendre des suppléments d'hormones - comme dans le cas des pilules contraceptives - pour changer cela. Si vous venez tout juste de commencer à avoir des règles irrégulières récemment, vous pouvez consulter votre médecin..
