Quels sont les avantages et les effets secondaires de la vitamine B-6?
La vitamine B6, ou pyridoxine, est une vitamine hydrosoluble essentielle au bon fonctionnement du système nerveux. Plus précisément, la vitamine B6 est nécessaire à la synthèse des neurotransmetteurs et à la formation de myéline. Les neurotransmetteurs sont des substances chimiques qui aident les nerfs à communiquer et la myéline est un revêtement protecteur autour des nerfs qui facilite la transmission du signal nerveux. Une carence en vitamine B6 survient chez des patients souffrant d’alcoolisme, de problèmes de foie, d’insuffisance cardiaque congestive et d’hyperthyroïdie et peut constituer un effet secondaire des médicaments. Consultez votre médecin pour savoir si la vitamine B6 serait bénéfique pour vous et pour vous informer de ses avantages et de ses effets secondaires..
Un médecin consulte un patient. (Image: Monkey Business Images Ltd / Monkey Business / Getty Images)Prévient les problèmes neurologiques
La vitamine B6 joue un rôle dans le fonctionnement du système nerveux. Ainsi, les carences en vitamine B6 peuvent causer de graves déficits neurologiques, notamment des engourdissements, des faiblesses, des difficultés de mouvement et de coordination. La carence en vitamine B6 est rare car elle se trouve dans de nombreux types d’aliments, notamment les céréales, les légumineuses, les légumes, les pommes de terre, le lait, le fromage, les œufs, le poisson, le foie, la viande et la farine. Cependant, des carences peuvent toujours se produire. Heureusement, la supplémentation en vitamine B6 s'est avérée efficace pour prévenir les problèmes neurologiques dus à des carences en vitamine B6..
Empêche les crises chez les nouveau-nés
Il a été prouvé que la vitamine B6 prévient les convulsions chez les nouveau-nés carencés en vitamine B6. Les crises liées à la vitamine B6 se produisent si la mère a pris de fortes doses de vitamine B6 ou si elle a une dépendance génétique à la vitamine B6. Après la naissance, le taux de vitamine B6 chez le nouveau-né diminue soudainement, ce qui peut provoquer des convulsions. Le remplacement rapide par voie intraveineuse de la vitamine B6 peut contrôler les convulsions et prévenir l'apparition de nouvelles crises.
Diminution de la sensation
Bien que la vitamine B6 soit nécessaire au bon fonctionnement des nerfs, elle peut entraîner des effets indésirables, qui affectent également le système nerveux. Un effet secondaire possible de la supplémentation en vitamine B6 est une diminution de la sensation. Plus précisément, vous remarquerez peut-être un engourdissement autour des pieds ou de la bouche, une sensation diminuée de toucher ou des picotements dans la peau. Si cet effet indésirable se produit, vous devez alerter votre médecin. Elle peut modifier la dose de vitamine B6 que vous prenez ou diviser la journée en plusieurs administrations au cours de la journée pour prévenir les effets secondaires..
Perte de coordination
Une supplémentation en vitamine B6 peut également altérer le moteur ou les mouvements de vos nerfs. Vous pouvez subir une perte de coordination lors de l'administration de vitamine B6. Cela est dû au fait que la vitamine B6 peut affecter les neurotransmetteurs contrôlant les nerfs impliqués dans les mouvements du cervelet, qui est le centre de coordination du cerveau. Si vous éprouvez une perte de coordination ou si vous avez du mal à marcher, arrêtez de prendre de la vitamine B6 et avertissez votre médecin..
