Quels sont les avantages de boire du coke?
Les gens de tous les âges connaissent bien le logo distinctif du Coke rouge et blanc. Coca-Cola est une boisson gazeuse non alcoolisée qui dure depuis plus d'un siècle, bien que des concurrents comme le pepsi, un autre breuvage à base de cola, se soient mis à la tâche. Vous pourriez aimer le goût et le pétillant de la "vraie chose". Cependant, les avantages de boire du Coca-Cola ne sont pas impressionnants d'un point de vue nutritionnel.
L'avantage que vous retirez de la consommation de Coca-Cola en comparaison de ses effets négatifs. (Image: Digital Vision./Photodisc/Getty Images)L'héritage du coca
Le chimiste John Pemberton d’Atlanta, en Géorgie, a inventé la formule d’une préparation sombre qu’il avait baptisée "Coca-Cola" en 1886. Cependant, Coke n’a décollé que près de 10 ans plus tard, quand un homme d’affaires du Mississippi a trouvé le moyen de boire, ainsi que de sécuriser une marque et un design pour la célèbre bouteille de Coca-Cola. Coke lancé à l’étranger au milieu des années 1920. La société Coca-Cola a par la suite acquis Minute Maid et Sprite au début des années 1960. Une des publicités les plus remarquables de Coke est parue en 1971 et mettait en vedette les chanteurs Hilltop chantant "Je voudrais enseigner au monde à chanter". En mai 2011, Coca-Cola a célébré son 125e anniversaire.
Caféine
Un des avantages de boire du Coca-Cola est qu’il contient de la caféine, un stimulant naturel présent dans la noix de cola, les grains de café et les feuilles de thé. La caféine vous rend plus alerte lorsque vous êtes fatigué et peut augmenter vos performances lorsque vous vous lancez dans certaines tâches. Selon l’International Food Council Information Foundation, la FDA (Food and Drug Administration) américaine a reconnu la caféine en tant qu’additif généralement reconnu comme sûr, ou GRAS, depuis la fin des années 50. Une consommation modérée de caféine - environ 300 mg - n’est généralement pas nocive pour les adultes en bonne santé, bien que certaines personnes soient plus sensibles à la caféine. 12 oz canette de Coca-Cola contient 34 mg de caféine, beaucoup moins que la tasse de café moyenne, qui contient 85 mg de caféine.
Sucre
De plus, Coca-Cola est chargé en sucre ajouté, ce qui n’est pas bénéfique pour la santé. Le Centre pour la science dans l'intérêt public, ou CSPI, qualifie de "bonbons liquides" les boissons gazeuses et les boissons non alcoolisées et souligne que ces boissons sont un facteur majeur de gain de poids chez les enfants et les adultes. Quand les chanteurs de Hilltop chantaient sincèrement qu'ils voulaient acheter du Coca-Cola au monde, ils ne se moquaient pas: CSPI rapporte que des sociétés telles que Coca-Cola fabriquent suffisamment de soda pour fournir plus de 500 12 oz. canettes de pop à chaque personne en Amérique chaque année. La prise de poids entraîne des complications plus graves pour la santé, telles que le diabète de type 2, les crises cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux et certains types de cancer. 12 oz Une canette de Coca-Cola vous donne 140 calories, provenant presque toutes d'un sucre ajouté appelé sirop de maïs à haute teneur en fructose. MayoClinic.com indique que les sucres ajoutés sont des glucides simples qui vous donnent des calories, mais pas de nutriments essentiels..
Coke et Diet
Coca-Cola Co. est activement impliquée dans des projets philanthropiques, une raison impérieuse pour en faire votre boisson gazeuse de choix. En juin 2011, la société a annoncé qu'elle avait donné 200 000 dollars à la Fondation du Forum économique islamique mondial pour aider à autonomiser les femmes de manière économique. Pesez les avantages santé et nutritionnels de la consommation de Coca-Cola avant d'ouvrir la canette, surtout si vous surveillez votre poids. L'American Heart Association recommande aux femmes de ne pas consommer plus de 100 calories par jour à partir de sucre ajouté. Les hommes devraient limiter les calories de sucre ajoutées à 150 calories maximum.
