Curcuma et Sciatique

La douleur sciatique est le plus souvent causée par une hernie discale qui appuie sur le nerf sciatique, provoquant une inflammation, une sensibilité et une douleur. Le curcuma peut aider à soulager la douleur et l'inflammation causées par la douleur dans le bas du dos et la sciatique chez certaines personnes en raison de sa capacité à abaisser les niveaux de certaines enzymes qui causent une inflammation dans le corps..

Un gros plan de poudre de curcuma dans un bol. (Image: Fudio / iStock / Getty Images)

Avantages

Le curcuma agit comme un anti-inflammatoire, qui peut aider à soulager l'enflure et la douleur associées à la sciatique et à d'autres types de douleur dans le bas du dos. L'épice est disponible sous forme de poudre, ainsi que dans des capsules et des comprimés, ce qui permet aux gens de la consommer facilement s'ils ne veulent pas ajouter l'épice à leur nourriture. Le curcuma est particulièrement utile pour les douleurs sciatiques causées par des tensions musculaires ou des spasmes musculaires, car il peut aider à soulager ces problèmes..

Dosage

Le curcuma est souvent consommé sous forme de pilule ou de gélule sous forme d'extrait séché d'épice lorsqu'il est pris pour une sciatique. La posologie recommandée pour les adultes en bonne santé est de 300 mg de curcuma pris trois fois par jour pour soulager la douleur et l’inflammation. Si vous prenez d'autres médicaments, cette posologie devra peut-être être ajustée. Lorsqu'ils sont pris pour soulager la douleur, les suppléments de curcuma contiennent souvent de la bromélaïne, car le curcuma peut augmenter les propriétés anti-inflammatoires des enzymes de la bromélaïne..

Considérations

Le curcuma seul ne suffit peut-être pas à soulager les douleurs sciatiques modérées à sévères, mais il peut aider à atténuer les effets négatifs lorsqu'il est associé à d'autres traitements naturels, tels que la thérapie par la chaleur ou la glace, des étirements doux et des exercices de renforcement. Dans certains cas, des médicaments sur ordonnance ou d'autres traitements médicaux sont nécessaires pour contrôler la douleur sciatique. Parlez à votre médecin avant de prendre le curcuma pour la sciatique ou pour traiter tout autre problème médical..

Attention

Bien que le curcuma soit sans danger pour la plupart des gens, l'épice peut interagir avec certains médicaments, notamment les anticoagulants, les médicaments pour le diabète et les médicaments pour le traitement des brûlures d'estomac. Avant de prendre un supplément de curcuma, communiquez tout médicament ou supplément que vous prenez actuellement à votre fournisseur de soins de santé. L'épice peut réduire le taux de sucre dans le sang lorsqu'elle est consommée en grande quantité. Vous ne devez donc pas prendre de curcuma si vous êtes un diabétique qui prend des médicaments pour faire baisser votre taux de sucre dans le sang, à moins que votre médecin ne vous le conseille. La prise de curcuma pendant de longues périodes peut entraîner des problèmes gastro-intestinaux et même des ulcères d'estomac dans certains cas.