Tulsi et perte de poids

Le thé Tulsi est communément appelé thé au basilic sacré en occident. Le thé est originaire d'Inde il y a 5 000 ans. Tulsi n'est techniquement pas du tout un thé car il ne provient pas d'un théier. Au lieu de cela, il appartient à la même famille que le basilic et est considéré comme une infusion à base de plantes, bien qu'il soit préparé de la même manière que les thés noirs ou verts. Tulsi a été appelée la "reine des herbes" et fait partie intégrante du système de médecine ayurvédique. Cependant, l'utilité du thé tulsi dans la perte de poids est au mieux tangentielle.

Le thé de Tulsi a été appelé "la reine des herbes". (Image: nyul / iStock / Getty Images)

Des bénéfices potentiels

Les partisans du thé tulsi affirment qu'il peut renforcer le système immunitaire, prévenir les maladies cardiaques en réduisant le cholestérol et la pression artérielle, réduire le stress, augmenter la force et l'endurance, faciliter la digestion, lutter contre les radicaux libres avec ses antioxydants anticancéreux, combattre l'infection. Mais le site Web Learn-About-Tea.com n'inclut pas la perte de poids dans sa longue liste d'avantages potentiels du thé Tulsi..

Ayurvédique

Le système de médecine indienne connu sous le nom d'Ayurvedic utilise depuis longtemps le thé Tulsi pour des bienfaits pour la santé et des traitements médicinaux. AyurvedicCure.com indique que le thé de tulsi a des propriétés à la fois antioxydantes et adaptogènes, ce dernier étant censé aider le corps à lutter contre le stress et à équilibrer l'esprit, le corps et l'esprit. Traditionnellement, le thé tulsi est utilisé dans la médecine ayurvédique pour tout traiter, du rhume aux vers de l'estomac en passant par l'épaississement du sperme. Mais la perte de poids ne fait pas partie des avantages traditionnellement revendiqués du thé Tulsi.

Perte de poids

Selon le site Internet Organic India, le thé tulsi "renforce la digestion et un métabolisme sain pouvant favoriser la perte de poids". Le site Web Fruits n Légumes propose un programme de perte de poids qui suggère de commencer la journée avec de l’eau tulsi chaude, préparée en faisant bouillir 10 feuilles de tuisi avec un peu de gingembre. Le site indique que tulsi peut aider au nettoyage de votre système digestif et à la fonction hépatique, ce qui, selon lui, joue un rôle important dans la perte de poids. Mais aucune preuve scientifique ne soutient un tel point de vue selon lequel Tulsi favorise la perte de poids.

Avantages accessoires

Cependant, le thé tulsi peut vous aider à perdre du poids de manière indirecte. Il ne contient pas de caféine, ce qui pourrait prévenir la nervosité du café ou des thés contenant de la caféine. On dit que c'est un adaptogène, ce qui pourrait apaiser davantage les nerfs lors d'un régime. Et il est faible en calories, ce qui en fait une bonne boisson pour les personnes à la diète.

Considérations

Vous pouvez tirer des avantages pour la santé de la consommation de thé Tulsi. Selon le site internet Organic India, il est sans danger pour les femmes enceintes et les enfants de plus de 2 ans, bien que vous devriez vérifier auprès de votre fournisseur de soins de santé avant d'utiliser des herbes ou des préparations à base de plantes. Mais comme l’a conseillé l’American Heart Association, ne craignez pas les plans de perte de poids qui mettent l’accent sur un aliment ou un type d’aliments en particulier. "Une alimentation saine, riche en fruits et légumes frais, en grains entiers et en produits laitiers sans gras ou à faible teneur en matière grasse, combinée à une activité physique, peut aider les gens à gérer et à maintenir leur perte de poids ...", selon l'American Heart Association.