Trop de soude et de potassium

Trop de soda peut priver votre corps du potassium dont il a besoin pour fonctionner normalement. Le potassium joue un rôle crucial dans la contraction musculaire, y compris dans le cœur et le tube digestif. Une hypokaliémie est un niveau de potassium inférieur à la normale. Une petite baisse de potassium peut être asymptomatique, alors qu'une baisse de l'offre peut être fatale. Dans la plupart des cas, la prise de suppléments de potassium prescrits par votre médecin peut corriger l'hypokaliémie, explique le centre médical de l'Université du Maryland..

Un jeune garçon en train de boire une grande bouteille de soda. (Image: monkeybusinessimages / iStock / Getty Images)

Hypokaliémie: une étude de cas

Un homme de 52 ans a développé une hypokaliémie après avoir trop bu de sodas, selon une étude de cas publiée par le centre médical Louis Stokes Cleveland Veterans Affairs et publiée dans le numéro de juillet 2008 de "Cases Journal". Il a bu 4 litres de cola par jour, contenant 396 grammes de fructose. Une trop grande quantité de fructose provoque une hypokaliémie due à une perte de potassium due à la diarrhée et à un gaspillage gastro-intestinal de potassium. Les chercheurs ont noté que le cola fournissait fréquemment l'essentiel de son apport calorique quotidien. Boire 4 litres de soda par jour ne fournit que 169 milligrammes de potassium, mais les adultes ont besoin d'environ 4,7 grammes de potassium par jour.

Intoxication à la caféine: une étude de cas

L'intoxication à la caféine causée par la consommation excessive de sodas et de thé a joué un rôle majeur dans un cas d'hypokaliémie, selon des informations communiquées par le Shinoda General Hospital au Japon et rapportées dans le numéro de juin 2010 de la revue "Internal Medicine". Dans l'étude de cas, l'homme âgé de 30 ans a bu entre 1,5 et 2,5 litres de cola, ainsi que 1,5 à 3,0 litres de thé noir oolong par jour. Les deux boissons contenaient un total combiné de 960 à 1 760 milligrammes de caféine par jour. Son taux de potassium sérique initial était de 4,3 mmol / dL et, dans les deux mois suivant la consommation des boissons contenant de la caféine, il était tombé à 2,3 mmol / dL..

Condition peu commune

Une consommation excessive de sodas à base de cola peut provoquer une hypokaliémie, mais cela se produit rarement, selon un examen des informations scientifiques existantes de l'Université de Ioannina en Grèce et publié dans l'édition de juin 2009 du "International Journal of Clinical Practice". Cependant, les chercheurs ont découvert "plusieurs sources de données" suggérant un lien entre une consommation excessive de cola et une réduction du taux de potassium..

Problèmes musculaires

Boire trop de cola peut provoquer une hypokaliémie, entraînant divers problèmes musculaires, selon la même étude de l'Université de Ioannina. Les chercheurs ont examiné des cas de patients consommant entre 2 et 9 litres de cola par jour. Les patients ont présenté des problèmes musculaires allant de la fatigue et de la faiblesse musculaire croissante à la paralysie temporaire. Les chercheurs préviennent que les sodas avec ou sans caféine peuvent entraîner une chute drastique de votre taux de potassium sérique.