Les effets de l'extrait de thé vert et Hoodia

De nombreux fabricants proposent des produits amaigrissants contenant de l'extrait de thé vert et du hoodia. Bien que la recherche montre que ces deux suppléments peuvent contribuer à un programme de perte de poids, ni l'un ni l'autre n'a été approuvé par la US Food and Drug Administration pour la perte de poids. Des études cliniques supplémentaires sont nécessaires pour prouver ou infirmer de manière concluante les allégations des fabricants de suppléments de perte de poids.

Thé vert

Des études cliniques suggèrent que le thé vert peut stimuler votre métabolisme et aider votre corps à brûler les graisses. Selon Rebecca Dobler de l'Université Vanderbilt, le thé vert favorise la production de chaleur, ou thermogenèse, dans les cellules, améliorant la dépense énergétique et stimulant la perte de poids. En outre, le système de santé de l'Université du Michigan peut inhiber la digestion des graisses dans les intestins.

Hoodia

Il existe de nombreuses variétés de hoodia, mais seul le rare Hoodia gordonii contient l'ingrédient actif supposé supprimer l'appétit, rapporte Melissa Divack de l'Université Vanderbilt. Cet ingrédient actif, un glycoside stéroïdien maintenant connu sous le nom de P57, semble affecter l'hypothalamus, qui régule la faim et permet à votre cerveau de penser que vous êtes rassasié pendant 24 heures. Cependant, les affirmations selon lesquelles hoodia réprime efficacement l'appétit ne s'appuient sur aucune preuve solide, avertit MayoClinic.com. En outre, la rareté de la botanique hoodia a incité certains fabricants moins réputés à annoncer des produits de perte de poids hoodia qui ne contiennent pas réellement de hoodia.

Précautions

Plusieurs cas de dommages au foie ont été rapportés par des personnes utilisant des produits amaigrissants contenant du thé vert. Bien qu'une relation de cause à effet reste à déterminer, les chercheurs déconseillent de prendre de l'extrait concentré de thé vert à fortes doses.

Le thé vert contient de la caféine, ce qui provoque les effets secondaires les plus courants du supplément. Si vous ressentez de l'anxiété, de l'insomnie, de l'agitation ou des tremblements, envisagez d'utiliser un extrait de thé vert décaféiné..

Les personnes atteintes de diabète devraient éviter de prendre des suppléments contenant du hoodia. Parce que hoodia bloque les signes avant-coureurs de la faim, il pourrait entraîner une chute très dangereuse de la glycémie. Hoodia peut également être extrêmement dangereux pour les personnes souffrant de troubles de l'alimentation ou de régimes excessifs..

Bien que les suppléments à base de plantes aient été utilisés pendant des siècles pour renforcer et soigner le corps, ils contiennent des substances actives et des substances pouvant entraîner des effets indésirables, ainsi que des interactions ou des interférences avec d’autres médicaments, suppléments ou traitements. Parlez à votre médecin avant de commencer tout programme de supplément pour assurer votre sécurité et votre santé..