Les effets des enfants buvant de l'eau propulsive

Propel est une boisson à l'eau aromatisée qui contient des électrolytes. Alors que la version initiale contenait également du sucre, la seule version disponible en 2011, Propel Zero, ne contient pas de calories. En tant que parent, vous pouvez vous demander si Propel est une boisson intelligente à offrir à vos enfants. Certaines familles ou équipes de jeunes fournissent même Propel aux enfants pendant l'exercice. Avant de vous rendre à l'épicerie, vous devriez considérer ces points importants concernant le fait de donner Propel aux enfants..

Propel peut aider à reconstituer l'eau et les électrolytes lorsque les enfants jouent à fond. (Image: hwahl / iStock / Getty Images)

Transpiration

Le phénomène de sudation décrit la libération de fluides et d'électrolytes lorsque votre corps utilise de l'énergie. Selon le site ultracycling.com, une athlète d’élite, quand une personne fait de l’exercice vigoureux, le corps libère une quantité importante de sodium et de potassium dans la sueur. Les exercices difficiles pendant de longues périodes épuisent les réserves de calories, d'eau et d'électrolytes du corps, et il devient nécessaire de les remplacer en absorbant de l'eau, des calories et des sels. Propel est une option pour remplacer l'eau et les sels pendant l'exercice.

Propulser la composition

Alors que la version initiale de Propel contenait 3 g de glucides par portion, en 2011, PepsiCo avait remplacé Propel original par Propel Zero. Cette nouvelle version de la boisson ne contient ni glucides, ni calories, même si elle contient plus de sodium que la version originale. Il y a maintenant 80 mg de sodium inclus contre 20 mg dans le Propel original. Il contient également 20 mg de potassium là où Propel avait fourni zéro. Il s'agit d'une augmentation substantielle, mais Propel contient toujours moins d'électrolytes que les autres boissons pour sportifs du marché..

Avantages pour les enfants

En 2011, l'American Academy of Pediatrics a découragé l'utilisation systématique des boissons pour sportifs par les enfants, principalement en raison d'une quantité accrue de calories par rapport à l'eau. Grâce à sa nouvelle formule sans calorie, Propel Zero n'entraînera pas un apport calorique excessif, même si votre enfant en boit pendant qu'il ne fait pas d'exercice. En fait, Propel Zero a un goût sucré qui peut encourager votre enfant à boire plus d'eau sans ajouter de calories vides. Ce goût provient de l’ingrédient sucralose, un dérivé du sucre qui a été testé et jugé sans danger par la Food and Drug Administration des États-Unis..

Inconvénients pour les enfants

Les parents doivent savoir que certains experts en nutrition estiment que le sucralose peut avoir des effets néfastes sur la santé, tels que migraines et maux d'estomac. Si vous envisagez de l’utiliser comme boisson sportive, rappelez-vous que la nouvelle formule de Propel Zero ne contient pas de calories et peut ne pas convenir aux enfants ou aux adultes qui font de l’exercice physique et qui ont besoin de calories pendant leur activité physique. Enfin, Propel Zero ne doit pas être utilisé pour réhydrater un enfant malade de vomissements ou de diarrhée car, selon MayoClinic.com, il faudrait lui administrer des liquides contenant du sucre..