Les effets de la caféine sur la respiration
La caféine stimule le système nerveux central et est souvent consommée pour se sentir plus éveillé et alerte. Il peut avoir plusieurs effets sur le corps, notamment en modifiant le rythme respiratoire, ce qui peut être une source de préoccupation, en particulier pour les personnes souffrant de troubles pulmonaires. Si la consommation de caféine suscite des préoccupations, la première étape consiste à parler à un fournisseur de soins de santé qui pourra vous conseiller sur la consommation de caféine en fonction de votre santé personnelle..
Trop de caféine peut accélérer la respiration. (Image: Getty Images) Identification
La caféine est une substance présente dans les boissons telles que le café, le thé et les boissons pour sportifs, dans certains aliments comme le chocolat et dans certains médicaments. Pour la plupart des gens, consommer de deux à quatre tasses de café par jour ne pose aucun problème de santé, déclare le site Web Medline Plus. Puisqu'il stimule l'activité du système nerveux central, il peut affecter la respiration de certains patients. Tout le monde réagit différemment à la caféine et pour certains, une seule tasse de café peut avoir des effets négatifs. Chaque personne doit expérimenter pour trouver quelle quantité est sécuritaire à consommer.
Considérations
Selon la Fondation Nemours, la caféine crée un sentiment de vigilance en augmentant l'activité du système nerveux, ce qui accélère la fréquence cardiaque et le rythme de la respiration. À mesure que le rythme cardiaque et respiratoire s'accélère, davantage de sang et d'oxygène sont délivrés au corps. Cette augmentation du sang et de l'oxygène contribue à donner un regain d'énergie. De plus, la caféine agit comme un bronchodilatateur. Un bronchodilatateur est une substance qui dilate les passages dans lesquels l'air circule. Les bronchodilatateurs entraînent également un relâchement des muscles respiratoires. Ces deux effets créent moins de résistance dans les voies respiratoires, ce qui augmente le flux d’air vers et depuis les poumons. Cependant, la caféine, même en petites quantités, peut également causer de l'irritabilité, de la nervosité, des difficultés de concentration, des troubles du sommeil, de l'anxiété, de l'essoufflement et de nombreux autres symptômes. En outre, certains peuvent devenir dépendants de la caféine et présenter des symptômes de sevrage lorsqu’ils tentent d’arrêter ou de freiner le retour..
Avertissements
La MPOC signifie maladie pulmonaire obstructive chronique et il est un terme général pour toute condition qui provoque une difficulté à respirer. Cela inclut l'asthme, la bronchite, l'emphysème et d'autres. En ce qui concerne le traitement, la MPOC nécessite une approche multidisciplinaire incluant des changements alimentaires. Une alimentation saine et équilibrée doit être associée à une réduction de la consommation de caféine, rapporte la clinique de Cleveland. Étant donné que la caféine augmente le rythme respiratoire, elle peut être très stressante pour le cœur et les poumons des personnes ayant déjà du mal à respirer, ce qui peut aggraver les symptômes. En outre, la caféine peut interagir négativement avec les médicaments pris pour traiter la MPOC..
Solution
Si la caféine pose des problèmes respiratoires ou aggrave les symptômes, le médecin peut vous recommander de réduire ou de supprimer votre consommation. Cependant, cela doit être fait lentement pour éviter les symptômes de sevrage tels que maux de tête, fatigue, irritabilité et nervosité. Pour réduire la consommation progressivement, essayez de préparer une tasse de café avec juste un café à moitié caféiné et à moitié décaféiné. Diminuez lentement la quantité de café contenant de la caféine dans la tasse jusqu'à ce qu'il soit purement décaféiné. Réduisez lentement la consommation quotidienne de café ou de soda en coupant une tasse de café ou une canette de soda contenant de la caféine chaque semaine. Il est également important d’examiner les médicaments avec un médecin, car certains peuvent contenir de la caféine..
