Les dangers et les risques de la prise de silice

La plupart des suppléments de silice sont fabriqués avec de la prêle, bien que certains contiennent du dioxyde de silicium, qui se trouve naturellement dans le sable. La prêle contient du silicium, qui se transforme en silice lorsque la plante sèche. Bien qu'il existe peu de preuves scientifiques sur les avantages de la prise de silice, elle est parfois recommandée par les herboristes pour l'ostéoporose, les infections des voies urinaires et les ongles cassants. Discutez des avantages et des risques potentiels de la silice avec votre fournisseur de soins de santé avant de le prendre pour minimiser le risque d'effets secondaires dangereux..

Deux paquets de silice sur un comptoir rouge. (Image: ajt / iStock / Getty Images)

Les types

Parce que les suppléments n'ont pas à obtenir l'approbation de la FDA, il est important de parler à votre fournisseur de soins de santé ou à un herboriste averti avant de prendre de la silice. Les suppléments de silice de prêle sont généralement plus sûrs que ceux contenant du dioxyde de silicium provenant d’autres sources, mais il est important de déterminer quelles espèces de suppléments de prêle aux herbes incluent. L'espèce de prêle de l'Equisetum arvense est sans danger pour la plupart des gens, mais une autre espèce appelée Equisetum palustre pourrait être dangereuse. Cette espèce est toxique pour les chevaux. Bien que peu de recherches aient été effectuées sur les effets d'Equisetum palustre sur l'homme, il est préférable d'utiliser uniquement des suppléments provenant de sociétés bien connues utilisant E. arvense..

Les conditions médicales

La silice peut abaisser votre glycémie, ce qui peut être particulièrement dangereux si vous êtes diabétique. Si vous êtes diabétique, parlez-en à votre médecin avant de prendre de la silice, car ce dernier peut vous aider à choisir une posologie et un dosage sans danger. Veillez à surveiller votre glycémie si vous prenez de la prêle et prévenez votre médecin immédiatement si vous remarquez une baisse de votre glycémie. N'utilisez pas de silice si vous êtes enceinte ou que vous allaitez afin de réduire les risques potentiels pour votre bébé..

Les interactions

Les suppléments de silice peuvent améliorer certains médicaments. Il est donc important d'informer votre médecin de tout médicament sur ordonnance ou en vente libre que vous prenez avant de le prendre. La silice agit comme un diurétique, vous ne devriez donc pas en prendre si vous prenez des comprimés d’eau. La combinaison de la silice avec d'autres diurétiques peut entraîner une déshydratation et des niveaux de potassium dangereusement faibles. Même si vous ne prenez pas de diurétiques, vous ne devriez pas utiliser de silice si votre apport en potassium est faible. La prêle contient de faibles niveaux de nicotine. N'utilisez donc pas de suppléments de silice fabriqués à partir de cette plante si vous utilisez une thérapie de remplacement de la nicotine. La prise de silice avec des suppléments de chrome ou des herbes contenant du chrome, telles que la levure de bière et la myrtille, peut augmenter le risque d'intoxication au chrome..

Carence en vitamine

La vitamine B-1, également appelée thiamine ou thiamine, aide à renforcer votre système immunitaire et agit avec d’autres vitamines B pour aider votre corps à transformer les glucides que vous consommez en glucose en énergie. Les suppléments de silice à base de prêle contiennent de la thiaminase, qui aide à décomposer la vitamine B-1. Si vous prenez trop ou prenez les suppléments pendant une longue période, vous pourriez développer une carence en vitamines. L'alcool abaisse également les niveaux de vitamine B-1, vous ne devez donc pas boire pendant que vous prenez de la silice pour réduire votre risque de carence..