Signes et symptômes de la carence en lysine

La lysine est un acide aminé essentiel dont votre corps a besoin pour maintenir une croissance et un développement appropriés. Les adultes devraient consommer chaque jour 12 milligrammes par kilogramme de poids corporel de lysine provenant de suppléments ou de sources alimentaires, notamment de la viande rouge, des pommes de terre, du lait, du poisson, des haricots et certains produits à base de soja. La plupart des gens consomment suffisamment de lysine dans leur alimentation, selon le site Web du centre médical de l'Université du Maryland; Cependant, les athlètes, les végétaliens qui ne mangent pas de haricots, ainsi que les patients brûlés, peuvent avoir besoin de plus. Si vous ne consommez pas suffisamment de lysine, vous pourriez développer certains signes et symptômes associés à une carence en lysine, ce qui peut entraîner des problèmes supplémentaires s'il n'est pas traité correctement..

Perte d'appétit ou faible croissance

Si votre circulation sanguine est insuffisante en lysine, vous remarquerez peut-être que votre appétit normal diminue progressivement. Lorsque vous n'avez pas faim, vous pouvez manger moins, ce qui peut entraîner une perte de poids involontaire. De plus, une faible consommation de nutriments associée à de faibles niveaux de lysine peut entraîner des retards de croissance, en particulier chez les enfants et les jeunes adolescents. Consultez votre médecin si vous développez une perte d'appétit ou une perte de poids soudaine, car ces symptômes de carence en lysine peuvent également être le signe d'autres problèmes de santé, tels que le diabète ou le cancer..

Fatigue ou changements d'humeur

De faibles niveaux de lysine peuvent provoquer une fatigue excessive, ce qui peut vous empêcher de rester concentré ou attentif pendant vos activités quotidiennes normales. Vous pouvez également rencontrer des changements d'humeur inhabituels, tels qu'irritabilité, agitation ou mauvaise concentration. Les changements liés à l'humeur peuvent affecter négativement vos relations avec la famille, les amis ou les collègues. Communiquez avec votre médecin si vous ressentez des changements brusques ou importants d'humeur afin de vous assurer que vous recevez les traitements et les soins appropriés..

Anémie

L'anémie - une affection caractérisée par une baisse anormale de vos globules rouges - peut survenir en cas de déficit en lysine, prévient le centre médical de l'Université du Maryland. Les symptômes associés à l'anémie comprennent une peau pâle, des vertiges, une fatigue prononcée, des maux de tête et des extrémités froides. Ces symptômes peuvent s’aggraver progressivement jusqu’à ce que vos niveaux de lysine reviennent à la normale.

Chute de cheveux

Une carence en lysine peut provoquer une perte de cheveux. Les cheveux sur votre cuir chevelu peuvent sembler clairsemés ou vos cheveux peuvent se casser facilement pendant le lavage ou le brossage. La perte excessive de cheveux peut être gênante pour certaines personnes; Cependant, la croissance normale de vos cheveux revient une fois que vos niveaux de lysine sont revenus à la normale. Consultez votre médecin si vous trouvez les symptômes de perte de cheveux gênants.