Signes et symptômes du faible taux de potassium et de l'exercice
Le potassium est un électrolyte essentiel au fonctionnement des muscles et des nerfs. En plus du sodium, il maintient l'équilibre de l'eau et du pH du corps, en maintenant la pression artérielle et d'autres processus physiologiques. L'hypokaliémie est le nom clinique des faibles taux de potassium et désigne des taux sanguins inférieurs à 3,6 à 5,2 mmol / L. Des taux de potassium inférieurs à 2,4 mmol / L peuvent constituer un danger de mort. L'exercice peut entraîner une hypokaliémie en raison de la perte d'électrolytes lors de la transpiration et de la miction. La diarrhée et les vomissements peuvent aggraver la déshydratation et la perte de potassium.
Crampes musculaires et faiblesse
Le rôle du potassium dans la fonction musculaire et nerveuse peut entraîner des crampes musculaires, des douleurs musculaires, une faiblesse musculaire et de la fatigue. Un faible taux de potassium peut être une cause de crampes aux jambes chez les athlètes et les danseurs La réduction du débit sanguin et la capacité réduite des muscles à se contracter, ce qui se produit dans les cas graves de carence en potassium peuvent entraîner la paralysie.
Problèmes cardiaques
Les faibles niveaux de potassium affectent la capacité du cœur à réagir aux signaux et à se contracter. La carence en potassium et ses effets sur la pression artérielle peuvent compliquer davantage les processus cardiaques en provoquant des troubles du rythme cardiaque ou des arythmies et, dans les cas graves, un arrêt cardiaque..
Nausées induites par l'exercice
La nausée est un autre symptôme de la carence en potassium provoquée par l'exercice. La chute du volume sanguin et la perte de sodium empêchent l'absorption de nourriture ou d'eau. Toute eau prélevée à cet endroit passera simplement à travers et hors du corps; un athlète souffrant d'une carence grave en potassium se détournera de la nourriture.
Autres symptômes
La perte de sodium peut provoquer un gonflement des mains et des pieds et un faible taux de potassium peut entraîner un comportement irrationnel. En cas d'hypokaliémie sévère, une paralysie intestinale peut provoquer des douleurs abdominales, des ballonnements et une constipation. Les symptômes de faibles taux de potassium ne sont pas toujours évidents.
