Signes et symptômes de la carence en fer chez les adolescents

La carence en fer et l’anémie sont deux des facteurs qui affectent souvent les adolescents: la fatigue. Les adolescents peuvent être fatigués pour d'autres raisons, telles que rester tard pour faire leurs devoirs ou étudier pour des tests, des activités parascolaires ou essayer de gérer un travail plus les études, mais l'anémie due à une carence en fer peut aggraver les choses. Les signes et symptômes de carence en fer peuvent être subtils et faciles à oublier.

Un adolescent fatigué à faire ses devoirs. (Image: dolgachov / iStock / Getty Images)

Carence en fer

Une carence en fer peut survenir lorsque vos besoins en fer augmentent. Les pertes de sang résultant de règles abondantes peuvent provoquer une carence en fer, tout comme les dons de sang fréquents ou la sensibilité aux aliments. Le fer peut également devenir déficient si vous ne mangez pas assez d'aliments contenant du fer ou si vous ne pouvez pas absorber ce que vous mangez. Les végétariens courent un risque accru de carence en fer car le fer issu des plantes est moins bien absorbé que le fer d'origine animale..

Anémie

Les symptômes de l'anémie sont principalement liés au transport de l'oxygène. Les globules rouges contiennent de l'hémoglobine, une protéine qui transporte l'oxygène des poumons vers toutes les cellules du corps. Le fer fait partie intégrante de l'hémoglobine. Selon KidsHealth.org, l’anémie ferriprive - la cause la plus fréquente d’anémie chez les adolescents américains - provoque une chute du nombre de globules rouges et d’hémoglobine. Lorsque les taux d'hémoglobine tombent sous la normale, les symptômes commencent à apparaître.

Fatigue, pâleur, rythme cardiaque rapide

La fatigue est le symptôme le plus courant de la carence en fer chez les adolescents. La diminution de l'oxygène disponible en raison d'une hémoglobine insuffisante signifie que les cellules du corps ne peuvent pas remplir leurs fonctions métaboliques. Les globules rouges procurent à la peau une couleur rose normale, de sorte qu'une personne anémique peut être pâle. Votre cœur bat plus vite parce qu'il essaie de fournir au corps la quantité d'oxygène requise en accélérant la circulation..

Autres symptômes

Même avant que l'anémie ne se développe, une carence en fer peut affecter vos fonctions mentales. Vous pouvez avoir de la difficulté à vous concentrer, à vous souvenir de choses ou à apprendre quelque chose de nouveau. À mesure que l'anémie ferriprive progresse, vous pouvez vous sentir fatigué à tout moment et à bout de souffle. Monter des escaliers ou faire de l'exercice peut devenir un effort majeur, car votre corps ne peut pas répondre à la demande supplémentaire en oxygène. Les maux de tête sont un autre symptôme de l'anémie ferriprive. Vous pouvez avoir froid tout le temps, avoir la langue enflammée ou être plus susceptible aux infections.

Diagnostic et traitement

Des symptômes comme la fatigue et la pâleur indiquent une possible carence en fer et l’anémie qui en résulte. Des analyses de sang peuvent déterminer les niveaux de fer dans l'organisme, le nombre de globules rouges que vous avez et le niveau d'hémoglobine. Les carences en fer peuvent être corrigées par des changements alimentaires, mais vous pourriez aussi avoir besoin de suppléments de fer. Une carence en fer pouvant être causée par des facteurs autres que le régime alimentaire, le diagnostic correct est important. Si vous avez des questions ou des préoccupations, consultez un professionnel de la santé..