Effets secondaires des comprimés de vitamine D
La vitamine D est une vitamine liposoluble importante pour la santé des os car elle contribue à l’absorption du calcium. Trop peu de vitamine D affaiblit les os; chez les enfants, on parle de rachitisme et chez les adultes, d'ostéomalacie. Les suppléments sont un bon moyen d’obtenir les quantités recommandées de vitamine D. Le Bureau des suppléments diététiques, citant les directives du Conseil des aliments pour la nutrition de l’Instituts of Medicine, recommande des doses journalières allant de 200 à 600 unités internationales, en fonction de l’âge. Cependant, il peut y avoir des effets secondaires associés à la surconsommation de suppléments de vitamine D.
Des comprimés de vitamines en forme de coeur. (Image: RightOne / iStock / Getty Images)Déshydratation
La référence médicale UpToDate avertit les patients qu’un des symptômes suggérant une toxicité de la vitamine D est la déshydratation. Si vous prenez trop de vitamine D, vous allez devenir extrêmement assoiffé, ce qui indique une déshydratation. Si vous êtes déshydraté, vous perdez plus de liquides que vous n'en absorbez. Des cas légers de déshydratation peuvent être désagréables et entraîner des symptômes tels que maux de tête ou sécheresse de la bouche. Cela peut souvent être inversé simplement en buvant plus de liquides. Si une sensation de soif extrême est accompagnée d'autres symptômes alarmants tels qu'un battement de coeur rapide, une miction faible ou nulle et une peau sèche qui ne rebondit pas lorsqu'elle est coincée dans une «tente», vous devriez consulter immédiatement un médecin selon les National Institutes. de la santé.
Confusion et Désorientation
L'un des principaux rôles de la vitamine D est d'aider à une absorption adéquate du calcium minéral. Lorsque vous atteignez des niveaux toxiques de supplémentation en vitamine D, les niveaux de calcium dans votre sang commencent également à augmenter. On parle alors d'hypercalcémie et, comme l'explique la fiche de renseignements sur la vitamine D du Bureau des suppléments diététiques, deux signes possibles d'une hypercalcémie sont des symptômes de confusion ou de désorientation. Si vous prenez de la vitamine D et que vous remarquez de tels symptômes, appelés «changements de l'état mental», vous devez contacter votre fournisseur de soins de santé rapidement. Il est possible que vous ayez besoin d'un traitement pour des taux de calcium anormalement élevés.
Arythmies
Le National Heart Lung and Blood Institute décrit une arythmie comme une fréquence ou un rythme cardiaque anormal. Un excès de vitamine D peut entraîner des arythmies dues à l'augmentation correspondante du taux de calcium dans le sang. Le NHLBI rappelle aux patients qu'une arythmie n'est pas nécessairement une affection nocive. Cependant, comme plusieurs d'entre eux peuvent être fatals, si vous pensez que vous avez pris trop de vitamine D et que vous remarquez des changements dans votre rythme cardiaque, vous ne devez pas ignorer ce symptôme. Vous devriez contacter votre médecin ou demander un traitement à une salle d'urgence pour vous assurer que vous ne ressentez pas de rythmes anormaux dangereux.
