Effets secondaires de l'oxyde nitrique et de la créatine

Les produits à base d’oxyde nitrique, également connus sous le nom de produits NO ou NO2, contiennent de la L-arginine, un acide aminé qui augmente la quantité d’oxyde nitrique produite par le corps. L'oxyde nitrique est un gaz de forme libre qui agit pour contrôler le flux sanguin dans le corps. La créatine est une substance ressemblant à un acide aminé synthétisée dans le foie à partir des acides aminés glycine, méthionine et arginine. L'oxyde nitrique et la créatine peuvent avoir des effets bénéfiques sur la santé et la forme physique, mais ils peuvent également entraîner des effets indésirables chez certaines personnes..

Épidémie d'herpès

Les suppléments d’oxyde nitrique peuvent aggraver le virus de l’herpès. La L-arginine, l'ingrédient principal des produits à base de NO, peut avoir un impact considérable sur la réplication du virus de l'herpès, en provoquant des épidémies ou en aggravant les conditions existantes. L'acide aminé L-lysine aide à inhiber la réplication du virus de l'herpès. Un régime comprenant de faibles ratios lysine / arginine peut être responsable de la fréquence des poussées d'herpès. Des rapports anecdotiques suggèrent qu'il n'est pas rare de connaître une épidémie d'herpès quelques jours après le début de la supplémentation en oxyde nitrique. Les personnes atteintes d'herpès génital ou de boutons de fièvre fréquents doivent éviter les produits contenant du NO2, diminuer leur consommation d'arginine et envisager un supplément de lysine. Les aliments naturellement riches en arginine comprennent le chocolat, la viande, les fruits de mer, les noix et les graines..

Vasodilatation et saignement

Les produits à base d’oxyde nitrique créent dans le corps un effet appelé vasodilatation, qui permet aux vaisseaux sanguins de se détendre et ouvre des voies pour la circulation sanguine. Cet effet secondaire présente de nombreux avantages pour la performance sportive, la prévention du vieillissement et la santé cardiaque. Cependant, la vasodilatation peut entraîner des saignements excessifs et une pression artérielle basse. Si vous prenez des médicaments pour le cœur, comme des médicaments pour l'hypertension, consultez votre médecin avant d'utiliser l'un de ces produits. Les suppléments d’oxyde nitrique imitent cet effet et peuvent provoquer d’autres effets néfastes sur le cœur lorsqu’ils sont associés à certains médicaments..

Effets secondaires divers à l'arginine

Le surdosage en oxyde nitrique peut être toxique. Des effets indésirables sur les organes de traitement des déchets, tels que le foie et les reins, sont possibles. Une trop grande quantité de L-arginine peut provoquer des diarrhées, une faiblesse des nausées, des maux de tête, une accélération du rythme cardiaque et des palpitations, une rétention d'eau, une fatigue, des irritations de la peau et une bouche sèche. L'évanouissement est un effet secondaire anecdotique commun signalé par les utilisateurs. Les effets secondaires graves peuvent inclure des problèmes respiratoires, une allergie grave ou une éruption cutanée, de l'urticaire, des démangeaisons, une respiration sifflante ou des complications asthmatiques mettant la vie en danger. La clinique Mayo a signalé un effet indésirable rare appelé anaphylaxie ou choc comprenant des frissons, de la transpiration, des tremblements, des vomissements et des évanouissements. Les patients atteints d'une crise cardiaque, ceux qui prennent des anticoagulants, les femmes enceintes ou qui allaitent et / ou ceux qui souffrent d'une maladie du foie ou d'anémie falciforme doivent éviter complètement les produits contenant du NO2.

Effets secondaires de créatine

Selon la clinique Mayo, l’effet indésirable le plus couramment associé à l’utilisation de la créatine est des troubles gastro-intestinaux, notamment une perte d’appétit, des malaises gastriques, une diarrhée et / ou des nausées. Les rapports de crampes musculaires, entorses et entorses, intolérance à la chaleur, déshydratation, fièvre et déséquilibres électrolytiques sont également fréquents. La créatine entraîne la rétention d'eau des cellules musculaires, ce qui se traduit généralement par un gain de poids en eau. Il n'est pas rare de gagner entre 5 et 10 lb en moins de deux semaines d'utilisation de créatine. La clinique Mayo indique également que les personnes atteintes d'une maladie rénale ou hépatique devraient éviter la créatine, car elles pourraient exercer un stress excessif sur ces organes. La créatine peut également affecter l'activité de l'hormone insuline, ce qui signifie que les utilisateurs d'hypoglycémie et de diabétiques doivent être surveillés par un médecin et surveiller de près leur glycémie. L'inflammation et l'ischémie de la jambe, également appelée syndrome de compartiment, peuvent être exacerbées par la supplémentation en créatine. La soif, de légers maux de tête, de l'anxiété, de l'irritabilité, de l'agressivité, de la nervosité, de la somnolence, de la dépression, un rythme cardiaque anormal, des évanouissements ou des étourdissements, des caillots de sang dans les jambes, des convulsions ou des membres enflés.