Effets secondaires de N.O.-Xplode

Buvez une boisson à base de poudre N.O.-Xplode 20 à 30 minutes avant votre entraînement et vous aurez plus d'énergie, d'endurance et de concentration mentale, déclare le fabricant du supplément, Bio-Engineered Supplements and Nutrition ou BSN. La Food and Drug Administration des États-Unis ne réglemente pas le supplément, et tous les effets secondaires possibles n’ont peut-être pas été identifiés, bien qu’elle contienne certains ingrédients, tels que la créatine, qui pourraient profiter aux athlètes. Évitez N.O.-Xplode si vous avez moins de 18 ans, prenez des médicaments, avez un problème de santé ou êtes enceinte, allaitez ou essayez de devenir enceinte. Ne prenez pas plus que ce qui est recommandé et consultez un médecin si vous présentez des symptômes sévères et persistants lors de l'utilisation.

Une femme est debout dans sa cuisine tenant une bouteille de shaker. (Image: gpointstudio / iStock / Getty Images)

Effets de la caféine

Chaque cuillère de N.O.-Xplode contient 200 milligrammes de caféine. Si vous buvez deux des boissons préparées par jour, la quantité maximale conseillée par BSN, la caféine que vous consommez est supérieure aux 300 milligrammes recommandés comme consommation modérée pour les adultes en bonne santé. Cette quantité augmenterait si vous preniez d'autres produits contenant de la caféine, notamment du café, du thé, des boissons gazeuses, des boissons énergisantes, du chocolat ou d'autres compléments d'exercice. Une consommation excessive de caféine peut causer de l'insomnie, de l'irritabilité, des battements de coeur généralement rapides, de l'anxiété, des vomissements, des tremblements, des nausées et une dépression..

Effets de la niacine

Un certain nombre de vitamines B, y compris la niacine, sont des ingrédients de N.O-Xplode. Ils aident à décomposer les graisses, les protéines et les glucides en énergie. N.O.-Xplode a 20 milligrammes de niacine par cuillère. Bien que cela soit 15 mg de moins que la limite maximale tolérable, ou UL, pour la niacine, deux boissons NO-Xplode par jour, associées à un régime comprenant des aliments riches en niacine telles que la volaille, le poisson ou les céréales enrichies pour le petit-déjeuner limite. Dépasser l'UL de la niacine peut provoquer des démangeaisons de la peau, des éruptions cutanées et des bouffées de chaleur, ce qui provoque une rougeur du cou, du visage, du visage et des bras, ainsi qu'une sensation de brûlure et de fourmillements. Au fil du temps, un apport élevé en niacine peut également augmenter le risque de lésions hépatiques, d’augmentation du taux de sucre dans le sang et d’ulcères..

Effets de l'alanine

La majeure partie de chaque boisson N.O.-Xplode consiste en un Master Performance Blend qui contient cinq mélanges exclusifs différents. L'un de ces mélanges, Endura Shot, est constitué d'un composite bêta qui fournit deux formes d'acide aminé bêta-alanine. Le fabricant ne révèle pas la quantité exacte de bêta-alanine dans N.O.-Xplode. Bien que les recherches soutiennent l’idée que la supplémentation en bêta-alanine peut améliorer les performances sportives et l’endurance, la diététiste professionnelle Christin L. Seher avertit la diététiste d’aujourd’hui que de grandes quantités peuvent provoquer des bouffées vasomotrices similaires à celles causées par un excès de niacine.

Effets de la créatine

Votre corps utilise la créatine, un acide aminé, pour fabriquer de la phosphocréatine, un composé stocké dans les tissus musculaires. La phosphocréatine est métabolisée en adénosine triphosphate, ou ATP, la principale source d'énergie du corps, lorsque vous vous engagez dans un exercice intense à court terme, comme l'haltérophilie. La supplémentation en créatine peut améliorer les performances sportives et votre niveau d'endurance dans les exercices sans support de poids impliquant des activités à faible et à haute intensité, explique le système de santé de l'Université du Michigan. Chaque cuillère de N.O.-Xplode contient 5,5 grammes d'une matrice myogénique exclusive comprenant du monohydrate de créatine, de la créatine anhydre et une combinaison peptidique de créatine d'isolat de protéine de lactosérum et de monohydrate de créatine.