Effets secondaires du fucoïdane

Le fucoïdane - un extrait d'algue brune - est actuellement disponible en comprimés supplémentaires. Il provoque peu d'effets secondaires, mais il peut interagir avec les médicaments anticoagulants. Si vous prenez ce type de médicament sur ordonnance pour prévenir les caillots sanguins, ne prenez pas de fucoïdane à moins que ce ne soit sous la surveillance de votre médecin. Lorsque vous achetez des suppléments, vérifiez sur l'étiquette la preuve de l'assurance qualité, telle qu'une marque USP Verified, et recherchez des informations vous indiquant d'où provient l'algue pour vous assurer qu'elle n'est pas contaminée par des déchets radioactifs..

Le fucoïdane est un sucre naturellement présent dans les algues brunes. (Image: vau902 / iStock / Getty Images)

À propos du fucoïdane

La différence structurelle entre les glucides simples et complexes présents dans les aliments se réduit à la taille. Les deux sont fabriqués à partir d'unités de sucre, mais les glucides simples contiennent une à plusieurs molécules de sucre, tandis que les glucides complexes - appelés polysaccharides - contiennent des milliers de molécules de sucre. La même idée s'applique au fucoïdane. C'est aussi un gros polysaccharide fabriqué à partir de nombreuses petites unités d'un sucre appelé fucose.

Votre corps synthétise du fucose, puis l’utilise pour fabriquer des substances telles que des hormones et des enzymes, qui jouent de nombreux rôles dans le corps, notamment la régulation de la communication cellulaire. Le fucoïdane est facilement extrait de sa source naturelle primaire - algue brune - et est utilisé pour la fabrication de suppléments ou concentré pour des études de recherche. Dans des études de laboratoire, le fucoïdane inhibe l'inflammation et tue les cellules cancéreuses et responsables de maladies. Il renforce également le système immunitaire et agit comme un antioxydant qui bloque les molécules instables appelées radicaux libres avant qu'elles ne puissent causer des lésions nerveuses, selon des études citées par le Memorial Sloan Kettering Cancer Center..

Effets secondaires, interactions médicamenteuses, innocuité générale

Si vous mangez des algues, le fucoïdane que vous consommez est considéré comme étant sans danger et peu susceptible de provoquer des effets indésirables. Sous forme de supplément, le fucoïdane peut provoquer une diarrhée, mais il devrait s'améliorer dès que vous arrêtez de prendre le supplément. Le fucoïdane est une fibre alimentaire. Par conséquent, si vous présentez des ballonnements ou une diarrhée, la fibre pourrait en être la cause. Bien que tous les fucoïdanes contiennent du fucose, ils contiennent également divers autres composants chimiques, en fonction du type d'algue brune. Certains fucoïdanes contiennent du xylose ou du mannose, des sucres connus pour causer la diarrhée.

Si vous prenez des anticoagulants, tels que la warfarine et l'héparine, qui ralentissent la coagulation du sang, sont plus préoccupants. Le fucoïdane affecte également la coagulation du sang et peut augmenter le risque de saignement si vous le prenez pendant que vous prenez également des anticoagulants, rapporte le Memorial Sloan Kettering Cancer Center. Alors que les chercheurs continuent d'étudier le fucoïdane, de nouveaux effets secondaires peuvent être découverts, mais jusqu'à présent, ils sont considérés comme non toxiques..

Préoccupations concernant la contamination radioactive

À la suite de la catastrophe du réacteur nucléaire de Fukushima au Japon en mars 2011, des algues ont été contaminées par des retombées radioactives. Les niveaux de contamination ont diminué dans les deux ans qui ont suivi la catastrophe, mais les algues avaient toujours des niveaux mesurables. Des réservoirs remplis de déchets radioactifs restent sur le site et les experts estiment qu'ils continuent de déverser des déchets dans l'océan.

Bien que certains scientifiques disent que les niveaux de contamination ne sont pas assez élevés maintenant pour poser un risque pour les personnes, assurez-vous de savoir d'où provient votre fucoïde. L'étiquette doit indiquer l'origine de l'algue. Si ce n'est pas le cas, cherchez une autre marque. Un article publié dans le magazine Life Extension en septembre 2015 recommande d'acheter des suppléments à base d'algues récoltées sur la côte sud-est de l'Argentine, au large de la Patagonie..

Undaria pinnatifida est une espèce d'algue brune souvent utilisée pour la fabrication de suppléments, mais ce n'est pas la seule option. Les autres sources riches de fucoïdane que vous pouvez trouver sur les étiquettes des suppléments incluent les espèces d'algues brunes Laminaria et Fucus.

Recherche prometteuse et utilisations potentielles

Actuellement, les fucoïdanes sont principalement utilisés dans les compléments alimentaires. Bien qu’il soit nécessaire de faire beaucoup plus de recherche avant d’approuver un usage médical, les études montrent des avantages prometteurs. Chez des souris de laboratoire, elle a réduit l'inflammation dans le côlon, caractéristique des maladies de l'intestin telles que la colite ulcéreuse et la maladie de Crohn, a rapporté PLoS One en juin 2015. Une autre étude publiée en octobre 2015 dans la revue scientifique Inflammation indiquait que le fucoïdane pourrait être utilisé un jour. traiter la polyarthrite rhumatoïde, car elle inhibe la croissance des cellules qui stimulent cette maladie articulaire débilitante.

D'autres recherches portent sur la capacité du fucoïdane à tuer les cellules cancéreuses et à empêcher la propagation du cancer, a rapporté un article paru dans le numéro d'avril 2015 de Marine Drugs. Cela peut même aider à soulager les effets secondaires associés à la chimiothérapie. Dans une petite étude, les chercheurs ont traité 10 patients atteints de chimiothérapie chez qui on avait diagnostiqué un cancer colorectal avancé ou récurrent avec du fucoïdane. Ils ont été capables de tolérer la chimiothérapie plus longtemps et ont moins de fatigue qu'un deuxième groupe de patients ne prenant pas de fucoïdane, selon les lettres d'oncologie de mars 2011..