Psyllium Husk & Bentonite Clay pour perdre du poids

Plus votre corps est toxique, plus il est difficile pour vous de perdre du poids, selon Ann Louise Gittleman, auteure de «Le régime de désintoxication en une journée Fast Track». Le corps humain est conçu pour se débarrasser des toxines, mais son volume peut être submergé. Certains suppléments, tels que l'enveloppe de psyllium et l'argile bentonite, peuvent favoriser la détoxification et favoriser la perte de poids, mais des recherches supplémentaires sont nécessaires. Parlez à votre médecin avant d'essayer ces suppléments.

L'enveloppe de psyllium et l'argile de bentonite aident à éliminer les toxines pour favoriser la perte de poids. (Image: bdspn / iStock / Getty Images)

Définitions

Le psyllium est une fibre soluble issue des graines de l'herbe Plantago ovata, largement cultivée en Inde. C'est un ingrédient commun dans les laxatifs. L'argile de bentonite, ou montmorillonite, provient de cendres volcaniques utilisées à diverses fins, y compris la détoxification..

Avantages

La surcharge de toxines altère divers processus de votre corps, y compris le métabolisme, déclare Gittleman. La fibre de psyllium absorbe l'humidité et gonfle dans le côlon, aidant ainsi à faciliter les selles et à éliminer les toxines. Selon Jacqueline Krohn et Frances Taylor, auteurs de "Natural Detoxification", l'argile bentonite absorbe les toxines et élimine des années de matière accumulée et collée dans votre côlon.

Préparation

Taylor et Krohn recommandent de mélanger 1 cuillère à soupe d'argile bentonite liquide avec 1 cuillère à soupe d'enveloppes de psyllium. La bentonite liquide peut être préparée en mélangeant 2 onces d'argile bentonite avec 1 litre d'eau filtrée ou en bouteille et en laissant reposer pendant 12 heures. Après avoir bu le mélange psyllium-argile, il est conseillé de boire 8 onces d’eau filtrée ou en bouteille. Ne prenez pas de nourriture 2 heures avant ou après avoir bu le mélange, qui est normalement pris 3 fois par jour pendant trois à quatre jours.

Mise en garde

Dans certains cas, un nettoyage du côlon à base d’argile et de psyllium peut causer la constipation. Prendre de la vitamine C ou du magnésium pourrait aider, selon Krohn et Taylor. En outre, le psyllium peut provoquer des ballonnements ou des gaz et interagir avec certains médicaments, prévient le centre médical de l'Université du Maryland. Ne prenez pas de psyllium si vous avez des difficultés à avaler ou si vous avez une maladie rénale..