Nettoyer à l'huile d'olive et au jus de citron

La valeur d'un système digestif "purifier" pour détoxifier l'organisme est controversée, mais des preuves anecdotiques suggèrent qu'un nettoyage à court terme présente des avantages pour le bien-être général. Une boisson de nettoyage de désintoxication populaire est l'huile d'olive et le jus de citron nettoient. Conçu pour nettoyer le foie et la vésicule biliaire, ce nettoyage doit être effectué pendant une période de deux à trois jours au cours de laquelle vous avez peu d'obligations, car vous devez rester près d'une salle de bain. Il est préférable de commencer le nettoyage le matin.

Étape 1

Lavez bien les citrons. Roulez-les entre vos paumes ou le long d'un comptoir ou d'une table pour les ramollir.

Étape 2

Couper les citrons en deux dans le sens de la croix et presser le jus. Un presse-agrumes est le moyen le plus simple de le faire..

Étape 3

Versez le jus dans une passoire et dans votre mélangeur. Arrêtez-vous lorsque vous avez 6 à 8 oz. de jus de fruits frais.

Étape 4

Ajoutez 1 c. d'huile d'olive extra vierge. La mesure n'a pas besoin d'être exacte; vous pouvez utiliser une cuillère régulière si vous n'avez pas de cuillères à mesurer.

Étape 5

Pour 8 oz. de l'eau dans le mélangeur avec l'huile d'olive et le jus de citron, puis tournez jusqu'à ce que l'huile, le jus et l'eau soient bien mélangés.

Étape 6

Buvez le mélange immédiatement, sinon il se séparera. Faites un deuxième lot le soir et ne mangez rien de solide toute la journée. Buvez beaucoup d'eau, de tisane et de bouillon de légumes si vous avez faim.

Les choses dont vous aurez besoin

• Citrons frais

• Couteau

• Presse-agrumes

• Passoire fine

• Mixeur

• Huile d'olive extra vierge

• Cuillères à mesurer

• Eau

• Tisanes (facultatif)

• Bouillon de légumes (facultatif)

• Pommes (facultatif)

• Jus de pomme biologique non filtré (facultatif)

• Ail cru (facultatif)

• Pamplemousse rouge (facultatif)

Pointe

Préparez votre corps pour le nettoyage en mangeant et en ne buvant que des pommes et du jus de pomme non filtré pendant 24 heures avant le nettoyage de votre huile d’olive et de votre jus de citron. Ajoutez 1 gousse d'ail cru et 1/2 d'un pamplemousse rouge pelé et épépiné à votre cure pour un peu plus de vitamine C et de fibres.

Attention

Ne mangez rien d'autre que des légumes crus, des fruits et des jus de fruits biologiques pendant au moins 24 heures après le nettoyage.