Idées de repas sans cuisson pour le camping

Après des randonnées toute la journée, un copieux repas préparé sur un feu de camp est réconfortant et satisfaisant. Cependant, préparer le repas prend souvent beaucoup de temps et n'est pas pratique, surtout lorsque vous êtes fatigué après une longue journée. Au camping, la clé de la réussite des repas sans cuisson consiste à identifier les aliments portables, non périssables et savoureux, mais riches en nutriments qui fournissent une énergie durable. En sortant des sentiers battus, vous pouvez créer de nombreuses idées sans cuisson, à savoir que la seule chose dont vous aurez besoin pour chauffer est votre café du matin..

femme mangeant un bar en granola à l'extérieur (image: MikeCherim / iStock / Getty Images)

Petits déjeuners copieux

petit bol de mélange de céréales (Image: Liv Friis-Larsen / iStock / Getty Images)

Commencez votre journée avec un copieux granola. Mélangez ces céréales sans cuisson avec des noix ou des graines, telles que des noix, des amandes ou des graines de tournesol non salées, et garnissez de fruits secs comme les raisins secs ou les canneberges. Versez du lait emballé ou du lait de soja de longue conservation sur votre mélange granola. Apportez du pain fait maison à la citrouille, aux canneberges ou aux courgettes pour trancher et tartiner de beurre de cacahuète. Pour une boisson chaude, utilisez des paquets individuels de chocolat chaud, de cidre de pomme ou de café sans sucre, qui ne nécessitent que de l'eau chaude..

Remplissage des déjeuners

plat de salade caprese (Image: arihen / iStock / Getty Images)

Le thon et les autres poissons qui sont emballés dans des sachets préemballés, ainsi que des craquelins aux grains entiers, sont faciles à transporter et à ouvrir pour un déjeuner sans cuisson ni nutriments. Du fromage mozzarella, des tomates cerises et du basilic frais sur un pain français croustillant constituent un sandwich ouvert à la Caprese pour un déjeuner léger, tandis que des tranches d'avocat et de fromage allégé sur une baguette créent un repas copieux et sans cuisson. Le beurre de cacahuète et les tranches de banane sur du pain à grains entiers constituent un moyen simple de faire en sorte que votre corps reçoive une énergie durable. Saumon fumé, craquelins de grains entiers, moutarde de Dijon et câpres ajoutent une touche élégante à votre déjeuner sans cuisson ou faites-en une entrée appétissante pour votre repas du soir.

Dîner satisfaisant

bol de pois chiches en conserve (Image: homydesign / iStock / Getty Images)

Les aliments lyophilisés et préemballés que vous mettez dans des sacs métalliques sont d'excellentes options pour les dîners sans cuisson. Ces aliments ne nécessitent pas de réfrigération et souvent, ils n'ont pas besoin d'eau. Les entrées comprennent des soupes, des pâtes, du poulet et de nombreux autres choix. Beaucoup de grandes épiceries et de magasins de camping proposent des aliments lyophilisés et préemballés. Les roulés ou les pitas garnis de haricots en conserve, de légumes, de fromage à faible teneur en gras et de salsa sont simples à préparer et ne nécessitent pas de cuisson. Si vous apportez une glacière, créez des choix tels que des salades variées garnies de pois chiches en conserve, des tranches de tomates arrosées d'huile d'olive et de vinaigre balsamique et accompagnées de pain croustillant pour des repas sans cuisson pendant les chaudes soirées d'été.

Collations santé

gros plan du mélange de pistes (Image: Frans Rombout / iStock / Getty Images)

Fournissez de nombreuses collations en libre-service, sans cuisson, qui permettent aux autres campeurs de satisfaire leur faim, tout en vous évitant de devoir constamment préparer des aliments. Gardez la santé en fournissant des aliments prêts à consommer tels que des barres énergétiques, des craquelins de grains entiers, du mélange pour sentiers, des fruits secs, des chips de chou frisé, des noix, des bretzels et du jerky à teneur réduite en sodium ou végétalien à base d'ingrédients tels que le tofu et le chou frisé. Remplissez votre glacière de glace carbonique et remplissez-la de trempettes faibles en gras, d'houmous riche en nutriments, de légumes et de fruits frais. Des pots de compote de pommes ou d'ananas, emballés individuellement, servent de délicieux en-cas à prendre en charge. Saupoudrer la compote de pommes et les morceaux d'ananas avec la chapelure de biscuits Graham et garnir de bleuets séchés et de noix hachées pour un en-cas ou un dessert délicieux et nutritif.