Kératose et magnésium

La kératose pilaire est une affection cutanée courante caractérisée par de petites bosses ressemblant à de l'acné et des plaques sèches et rugueuses. Vos bras, vos fesses et vos cuisses sont les plus susceptibles d'être affectés. La cause fondamentale de la kératose pilaire est une accumulation de la protéine kératine qui bloque les follicules pileux de la peau. La cause de cette accumulation est inconnue, mais elle est souvent associée à des allergies et à une affection cutanée similaire appelée eczéma. Le magnésium peut aider la maladie en raison de son impact positif sur l'eczéma et la peau sèche.

Un homme en t-shirt violet se gratte le dos. (Image: shih-wei / iStock / Getty Images)

Kératose et eczéma

La kératose pilaire est une rugosité caractéristique de la peau des enfants allergiques, des personnes souffrant d’eczéma et des personnes potentiellement atteintes d’eczéma. L'amélioration de l'eczéma et des allergies peut donc aider à traiter la kératose pilaire. La kératose se caractérise par ses bouchons squameux et l'eczéma est surtout connu pour ses éruptions cutanées squameuses et irritantes. La cause de l'eczéma est une réaction cutanée d'hypersensibilité similaire à une réaction allergique. Cette réaction provoque une inflammation de la peau et peut entraîner des vésicules, une peau brute et des zones de peau semblables à du cuir..

Soulagement de magnésium

Le magnésium topique peut améliorer les affections cutanées telles que la kératose et l'eczéma. Carolyn Dean, M.D., N.D. recommande d'utiliser des flocons de bain en magnésium et de pulvériser de l'huile de magnésium sur une peau affectée par l'eczéma. Dean suggère également d'éviter le blé, le sucre et les produits laitiers, qui sont des déclencheurs d'allergie connus. Les suppléments de magnésium et les aliments riches en magnésium peuvent également être bénéfiques. Le Dr Brian J. Abelson, D.C. explique qu’il existe une corrélation entre les allergies, l’asthme et l’eczéma en raison des toxines environnementales et des carences nutritionnelles. Il suggère de prendre entre 100 et 300 mg de suppléments de magnésium par jour pour l'asthme. Cette thérapie peut également être bénéfique pour votre peau, mais adressez-vous à votre médecin avant de prendre des suppléments..

Etude Magnésium

Le magnésium et le zinc peuvent jouer un rôle alimentaire important dans la lutte contre les symptômes de la kératose et de l'eczéma, tels que la peau sèche et les démangeaisons. Une étude publiée dans le "Journal of International Medical Research" en juillet-août 2004 a montré que les souris nourries avec un régime alimentaire pauvre en magnésium et en zinc subissaient de plus nombreux cas de sécheresse cutanée et de grattements, ainsi qu'une teneur en eau réduite de la peau par rapport aux souris régime standard. Inclure des aliments riches en magnésium dans votre alimentation est facile. Les légumes verts, les haricots, les pois, les graines, les noix et les céréales non raffinées telles que le riz brun et les produits à base de blé entier sont riches en magnésium. Les grains raffinés ne sont toutefois pas riches en magnésium. Ceux-ci incluent des produits comme le riz blanc et le pain blanc.

Traitements Supplémentaires

L'hydratation de la peau peut soulager la sécheresse associée à la kératose. Cela peut aussi améliorer l'apparence de votre peau. Votre médecin peut vous recommander ou prescrire une crème ou une lotion contenant des ingrédients tels que la vitamine D, l'acide lactique, l'acide glycolique, la trétinoïne et l'urée. Une amélioration visible peut prendre des mois et les bosses peuvent éventuellement revenir. Votre médecin peut également vous administrer un corticostéroïde topique, un anti-inflammatoire qui inhibe votre système immunitaire, afin de réduire le renouvellement cellulaire. Une autre option est les rétinoïdes topiques, des médicaments dérivés de la vitamine A qui peuvent aider à prévenir le colmatage du follicule pileux caractéristique de la kératose pilaire..