Carence en fer, gluten et perte de cheveux

Si vos cheveux commencent soudainement à tomber - surtout si vous êtes une femme ou si vous êtes un homme dont les cheveux ne suivent pas les contours établis de la calvitie masculine - il peut être difficile de déterminer pourquoi. Vous ne penseriez probablement pas à considérer votre système digestif comme une cause potentielle de cette perte de cheveux. Mais la maladie cœliaque - une affection digestive impliquant la réaction de votre corps à une protéine appelée gluten présente dans certaines céréales - est liée à un type de perte de cheveux appelée alopécie areata. En outre, la maladie cœliaque peut provoquer une carence en fer, qui peut être liée à la perte de cheveux..

Deux brosses avec beaucoup de cheveux se trouvent sur un comptoir blanc. (Image: zneb076 / iStock / Getty Images)

Fondements de la maladie coeliaque

La maladie cœliaque, une maladie génétique, se produit lorsque votre corps réagit à la consommation de gluten en provoquant des dommages à votre intestin grêle. Parce que ces dommages intestinaux font en sorte que vous ne pouvez pas bien absorber les nutriments, les personnes atteintes d'une maladie cœliaque non diagnostiquée souffrent souvent d'une carence en fer, ainsi que d'autres carences en vitamines. Pour traiter la maladie cœliaque, vous devez éliminer toutes les sources de gluten de votre régime alimentaire, ce qui signifie que vous devez éviter tout ce qui contient du blé, de l’orge et du seigle - les trois grains de gluten. Presque tous les produits de boulangerie traditionnels et de nombreux aliments transformés contiennent un ou plusieurs de ces grains, ce qui rend le régime difficile à suivre.

Alopécie Areata

Comme la maladie cœliaque, l’alopécie areata est une maladie auto-immune, ce qui signifie que les cellules immunitaires de votre corps sont responsables des dommages - dommages intestinaux dans le cas de la maladie cœliaque et perte de cheveux dans le cas de l’alopécie. Les personnes atteintes de maladie cœliaque présentent des taux plus élevés d’alopécie aréatique que la population en général, et quelques personnes atteintes d’alopécie ont une maladie cœliaque non diagnostiquée. En fait, une étude publiée en 2009 dans la revue médicale "Digestion" a révélé qu'environ 2% des coeliaques nouvellement diagnostiqués avaient également une perte de cheveux due à une alopécie areata. Beaucoup avaient également une carence en fer, bien qu'il ne soit pas clair si cela était lié à la perte de leurs cheveux.

Carence en fer

Il est possible que la carence en fer joue un rôle dans la perte de cheveux par ailleurs inexpliquée en l'absence de maladie cœliaque, mais les recherches sur cette question ont donné des résultats mitigés. Dans une étude publiée en 2008 dans "Dermatology Online Journal", des chercheurs ont examiné les taux de fer chez les patients présentant une perte de cheveux et comparé leurs taux de fer à ceux des témoins sains. Ils ont trouvé des niveaux de fer légèrement plus élevés dans le groupe témoin que dans le groupe avec perte de cheveux, mais les différences n'étaient pas significatives. Ils ont conclu que la carence en fer pouvait jouer un rôle dans la perte des cheveux, mais sans doute pas majeure.

Considérations

Si vous rencontrez une perte de cheveux inexpliquée et que votre dermatologue vous diagnostique une alopécie areata, vous devriez envisager de passer un test de dépistage de la maladie cœliaque si vous présentez l'un des symptômes. Ceux-ci peuvent inclure des troubles gastro-intestinaux, de la fatigue, de l'insomnie, des éruptions cutanées, de l'infertilité et de la dépression. Si vos tests montrent que vous avez la maladie coeliaque, suivre un régime strict sans gluten peut vous aider à inverser votre perte de cheveux. Néanmoins, étant donné que la perte de cheveux s'inverse souvent seule chez les patients présentant une alopécie areata, il est possible que vous ne sachiez jamais si votre régime alimentaire vous a aidé ou non. Cependant, s'en tenir à un régime sans gluten peut également aider les personnes atteintes de la maladie cœliaque à améliorer leurs réserves en fer et à éviter d'autres problèmes de santé, tels que l'ostéoporose..