En santé holistique La L-Glutamine est-elle sans danger pendant la grossesse?
La L-glutamine, également appelée simplement glutamine, est l'acide aminé le plus répandu dans votre corps. Ce nutriment est responsable du fonctionnement du tractus gastro-intestinal et du système immunitaire et aide à prévenir la fonte des muscles cataboliques. Bien que le supplément de glutamine ne soit généralement pas nécessaire, il peut être bénéfique pour certaines personnes et est utilisé en santé holistique pour le traitement d'affections telles que le syndrome de l'intestin court. Si vous êtes enceinte, cependant, les suppléments de glutamine pourraient ne pas être consommés sans danger. Vérifiez auprès de votre médecin avant d'utiliser tout complément alimentaire.
Une femme enceinte tient dans sa main deux comprimés de L-Glutamine. (Image: L_POP / iStock / Getty Images)À propos de la glutamine
La glutamine joue un rôle essentiel dans le maintien de l'intégrité de votre système immunitaire, en particulier en période de stress. Lorsque vous rencontrez du stress, votre corps libère l'hormone cortisol, qui peut épuiser la glutamine. Selon le centre médical de l'Université du Maryland, la supplémentation en glutamine s'est révélée efficace pour prévenir cet épuisement, permettant à la glutamine de maintenir votre système immunitaire en état de fonctionner. La glutamine semble également aider à réduire la quantité de masse musculaire perdue dans des conditions telles que le SIDA. Un supplément de glutamine est également administré aux patients cancéreux pour améliorer l'absorption des nutriments et réduire l'inflammation et la diarrhée associées au traitement de chimiothérapie..
Glutamine pendant la grossesse
Les suppléments de glutamine sont considérés comme un médicament de la catégorie C, selon la Food and Drug Administration des États-Unis. Selon l'American Pregnancy Association, cette classification n'implique pas d'effets imminents, mais un risque d'effet indésirable ne peut être exclu. Une classification de classe C suggère également que les recherches sur la glutamine ont été limitées à des sujets animaux ou à un nombre limité de sujets humains. Étant donné que la recherche est limitée, il est impossible de tirer une véritable conclusion quant à l'effet de la glutamine pendant la grossesse, et la FDA vous recommande d'éviter ce supplément si vous êtes enceinte..
Régulation des suppléments de glutamine
Bien que la FDA des États-Unis ait pris position sur la sécurité de la glutamine, les méthodes utilisées pour évaluer le supplément ne sont pas aussi diligentes que celles des médicaments sur ordonnance. L'American Pregnancy Association explique qu'il existe d'importantes variations de qualité et de puissance dans des suppléments similaires. Malheureusement, ces variations ne sont pas quantifiées. Lorsque vous utilisez un supplément, il est probable que le fabricant ne vous informera pas de ces caractéristiques. En outre, il existe également des variantes dans l'étiquetage indiquant qu'un supplément est sûr ou non pendant la grossesse..
Considérations
La glutamine est largement disponible dans les protéines animales, le chou cru et les épinards crus. Elle est également vendue en tant que complément alimentaire seul ou en supplément riche en protéines. Un supplément de glutamine peut provoquer des interactions indésirables avec certaines conditions médicales et certains médicaments, notamment certains traitements du cancer. Si vous êtes enceinte et que vous craignez pour votre taux de glutamine, consultez votre médecin. Le moyen optimal de vous assurer de consommer suffisamment de glutamine pendant votre grossesse est de consommer des aliments riches en acides aminés, ainsi que d'autres acides aminés qui, ensemble, constituent une source complète de protéines..
