Hypoglycémie et régime végétarien

Le végétarisme et l'hypoglycémie n'ont que peu de liens rares et un régime végétarien équilibré peut réellement aider à contrôler les problèmes de glycémie associés à l'hypoglycémie et au diabète..

Une salade de pommes de terre et d'épinards. (Image: PeteerS / iStock / Getty Images)

Vous devriez pouvoir vous abstenir de viande ou d'autres produits d'origine animale tout en contrôlant votre diabète et en évitant à la fois l'hypoglycémie et l'hyperglycémie. Pour atteindre ces objectifs, vous devrez travailler en étroite collaboration avec votre médecin pour élaborer le plan de traitement qui vous convient le mieux..

Définition et causes

L'hypoglycémie survient lorsque votre glycémie devient anormalement basse. Il survient généralement chez les personnes atteintes de diabète, bien que rarement, d’autres affections puissent en être la cause, telles que certains médicaments, des tumeurs, des déficiences endocriniennes ou des affections des reins et du foie. Le plus souvent, il s’agit d’un effet secondaire des médicaments que vous prenez pour combattre le diabète, qui provoque une glycémie élevée. Si vous prenez plus d'insuline que votre corps n'en a besoin, par exemple, votre taux de sucre dans le sang peut trop baisser.

Les glucides

Le diabète et ses affections sont liés à la façon dont votre corps transforme les glucides, lesquels sont décomposés en sucres qui aident à contrôler les fonctions corporelles. Si vous ne mangez pas de viande, vous consommez peut-être trop peu de protéines et trop de glucides; un excès de sucre dans le sang indique une hyperglycémie, ou une glycémie élevée, et non une hypoglycémie. En fait, votre médecin peut vous conseiller de manger rapidement environ 15 g de glucides pour lutter contre un épisode d'hypoglycémie..

Régime équilibré

Si vous êtes diabétique, le truc pour éviter l’hypoglycémie consiste à équilibrer soigneusement votre insuline et d’autres médicaments avec votre régime alimentaire et votre mode de vie. Un régime végétarien est compatible avec ces objectifs, à condition que vous obteniez une quantité adéquate de tous les nutriments. Assurez-vous d'informer votre médecin si vous êtes végétarien, car ce régime peut réellement aider votre corps à mieux traiter l'insuline dans certains cas, ce qui signifie que votre posologie en insuline peut nécessiter une réduction..

Non diabétique

L'hypoglycémie chez les personnes non diabétiques est rare, mais cela arrive; Discutez avec votre médecin de la possibilité de subir un test de dépistage d'autres conditions si vous souffrez d'hypoglycémie, mais savez que vous n'avez pas de diabète..

Un article de 1984 dans la revue "Archives of Disease in Childhood" raconte l'histoire d'un garçon âgé de 12 ans qui souffrait d'hypoglycémie, de léthargie et de vomissements alors qu'il suivait un régime végétarien. la carence sous-jacente était une carence en nutriment, la carnitine, que l'on trouve principalement dans la viande et les produits laitiers, mais aussi dans le blé, les asperges, le beurre de cacahuète et les avocats.

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